Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh · Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh
Bạn đang xem: Cách làm nghệ với mật ong

Có thể nói, mẹ sau sinh ăn tinh bột nghệ và mật ong là an toàn, giúp cơ thể mẹ nhận được nhiều lợi ích mà không ảnh hưởng đến sữa mẹ. Trong đó, lợi ích của nghệ đối với mẹ sau sinh bao gồm:
Kháng viêm ngăn ngừa viêm vú, tắc ống dẫn sữa Cải thiện làn da sau sinh chẳng hạn như làm sáng da, ngừa mụn Hỗ trợ gan khử độc tự nhiên Curcumin có trong nghệ có thể làm tăng mức serotonin và dopamine giúp cải thiện tâm trạng, chống trầm cảm sau sinh Nghệ có đặc tính chống oxy hóa, nhiều axit béo nên có thể cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường trí nhớ cho mẹ sau sinh.Củ nghệ tuy có nhiều giá trị đối với sức khỏe nhưng không phải mẹ nào cũng có thể ăn trực tiếp. Vì vậy, thử những cách làm viên nghệ mật ong chính là giải pháp tối ưu giúp mẹ dễ dàng hấp thu hơn và “nhân đôi” lợi ích. Bởi vì mật ong là chất ngọt tự nhiên thay thế đường nên sẽ rất tốt cho sức khỏe. Không những vậy, mật ong còn có những công dụng khác với mẹ sau sinh như giúp ngăn ngừa cảm lạnh, đau họng, kháng khuẩn, chống oxy hóa, hỗ trợ hệ miễn dịch và cung cấp năng lượng.
Có thể bạn quan tâm: Cách nấu cơm gạo lứt: Bí quyết giảm cân cho mẹ sau sinh
Hướng dẫn chi tiết cách làm viên nghệ mật ong tại nhà cho mẹ sau sinh
Nghệ và mật ong là “bộ đôi” đem đến nhiều lợi ích sức khỏe cho mẹ sau sinh. Vì vậy, bạn có thể tham khảo cách làm viên nghệ mật ong tại nhà được Hello Bacsi tổng hợp sau đây và tận dụng nguồn thực phẩm bổ dưỡng này để cải thiện làn da lẫn sức khỏe nhé!
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Tinh bột nghệ: 220 gram Mật ong: 200 mlLưu ý khi chọn mua nguyên liệu:
Bạn nên chọn mua tinh bột nghệ có màu vàng sáng, chất bột mịn xốp, không vón cục và có mùi thơm tự nhiên. Bột nghệ nguyên chất cũng thường có vị đắng nhẹ nên bạn cần lưu ý. Đối với việc mua mật ong, chị em nên tìm hiểu cẩn thận và chọn cửa hàng uy tín để đảm bảo mua được mật ong nguyên chất.Cách làm viên nghệ mật ong

Cách làm viên nghệ mật ong để dùng tại nhà có thể hữu ích đối với nhiều mẹ. Tuy nhiên, nếu bạn dị ứng với một trong hai thành phần này thì không nên ăn. Bên cạnh đó, trong thời gian dùng viên bột nghệ thì bạn cũng nên theo dõi phản ứng của em bé sau khi bú mẹ. Nếu trẻ không thích mùi sữa, dễ quấy khóc, khó chịu thì bạn nên tạm dừng ăn viên bột nghệ mật ong xem trẻ có đỡ hơn không. Mặc dù bột nghệ và mật ong là nguyên liệu tự nhiên nhưng nếu cơ thể mẹ hoặc bé có phản ứng bất thường đối với những thực phẩm này thì vẫn nên dừng hấp thụ và đi khám nếu cần nhé!
Xem thêm: Shinrei tantei yakumo gia đại thiếu gia nhà yakumo, bột uống canxi thiên nhiên phong hóa sò yakumo
Miễn trừ trách nhiệmCác bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Turmeric use while Breastfeeding
10 reasons to use turmeric after birth
7 Health Benefits of Turmeric
ARE THERE ANY FOODS I SHOULD AVOID WHILE BREASTFEEDING?
Can we drink lemon and honey during breastfeeding?
Bài viết được tham vấn chuyên môn bởi Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Nhuần – Khoa Nội tiết – Phó Giám đốc Chuyên môn – Cố vấn chuyên môn tại Trung tâm Thuốc dân tộc – Nguyễn Thị Định – Hà Nội








