MẤT NGỦ TÊ BÌ CHÂN TAY XẢY RA DO ĐÂU, ĐIỀU TRỊ NHƯ THẾ NÀO? TÊ BÌ CHÂN TAY KHI NGỦ, VÌ SAO

(Dân trí) - Đau đầu, mất ngủ, tê bì chân tay, giảm trí nhớ là những triệu chứng thông thường. Song chúng có thể cảnh báo nhiều bệnh lý ở não, hệ thần kinh. Nếu các biểu hiện này bị phớt lờ, nhiều trường hợp có nguy cơ đối mặt biến chứng nặng nề.

Bạn đang xem: Mất ngủ tê bì chân tay


Đau đầu, mất ngủ, giảm trí nhớ đi khám phát hiện não tổn thương

Đau đầu là tình trạng rất phổ biến. Nhiều người cho rằng điều này không đáng lo ngại, nên thường nghĩ ngay đến việc dùng thuốc giảm đau. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp tạm thời, sau đó cơn đau có thể quay lại bất cứ lúc nào, nhất là trong trường hợp đau đầu do bệnh lý. Chưa kể việc lạm dụng thuốc giảm đau sẽ gây nhiều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Trong khi đó, các chuyên gia cho biết đau đầu có thể là một triệu chứng điển hình của bệnh lý thần kinh - não bộ. Đặc biệt khi đau đầu thường xuyên, kèm theo một số biểu hiện khác như mất ngủ, giảm trí nhớ, tê bì chân tay.

Trường hợp chị Đ.T.V. (47 tuổi) bị đau đầu khoảng 2 tháng nay, cơn đau âm ỉ, đau tăng về đêm, giật từng cơn dưới da, kèm theo buồn nôn, giảm trí nhớ là một ví dụ. Chị đã đến khám tại chuyên khoa Nội thần kinh, Hệ thống y tế Thu Cúc TCI. Kết quả chụp cộng hưởng từ MRI não tại đây phát hiện khối choán chỗ bán cầu não phải, hướng tổn thương u màng não.

Hình ảnh khối u màng não lớn của người bệnh Đ.T.V. trên phim chụp MRI tại Thu Cúc TCI.

Cũng có biểu hiệu đau đầu (đau nửa đầu trái) nhưng chị N.T.T.D. (41 tuổi) còn thêm đau mỏi chân tay, tê nửa người, ù tai. Qua thăm khám và chụp cộng hưởng từ não tại TCI, các bác sĩ phát hiện chị có khối u màng não dốc nền xoang bướm bên phải.

Với bệnh nhân N.M.T. (68 tuổi), cơn đau đầu kéo dài, âm ỉ mấy tháng nay. Chụp cộng hưởng từ não phát hiện nhiều tổn thương ở não như u máu thể hang vùng thái dương phải, ổ nhồi máu cũ vùng bao trong trái, thoái hóa não chất trắng rải rác bán cầu đại não hai bên.

Ngoài khả năng là triệu chứng của các bệnh lý ở não, đau đầu kéo dài còn là dấu hiệu đặc trưng cảnh báo các bất thường ở mạch máu não như: thiếu máu não, phình mạch máu não...

Điền hình như bệnh nhân N.K.S. (61 tuổi) thường xuyên có triệu chứng đau đầu, chóng mặt. Sau khi được thăm khám với bác sĩ Nội thần kinh của TCI và chụp cộng hưởng từ mạch máu não thì phát hiện túi phình đoạn siphon động mạch cảnh trong ở hai bên. Đây là tình trạng dị dạng mạch não đáng lo ngại.

Hình ảnh túi phình mạch não của người bệnh N.K.S. trên phim chụp MRI tại Thu Cúc TCI.

Trường hợp bệnh nhân P.T.L. (65 tuổi) bị đau đầu, ngủ kém, suy giảm trí nhớ. Bệnh nhân được khám và chụp cộng hưởng từ mạch máu não tại TCI, kết quả phát hiện huyết khối tĩnh mạch não (cục máu đông ở tĩnh mạch não).

Một số trường hợp khác có biểu hiện đau đầu, rối loạn giấc ngủ kéo dài đã phát hiện tình trạng thiếu máu não, thoái hóa myelin chất trắng bán cầu não hai bên, teo não… qua thăm khám.

Bệnh hiếm có thể "núp" dưới triệu chứng tê bì chân tay, đau mỏi cột sống

Nhiều người thường cho rằng đau mỏi cột sống cổ hoặc thắt lưng là biểu hiện của bệnh lý về cột sống. Tuy nhiên không loại trừ nguyên nhân do tổn thương dây thần kinh, tổn thương tủy sống. Trong đó có những trường hợp gặp phải căn bệnh hiếm, chỉ phát hiện sau khi thăm khám chuyên sâu.

Có thể dẫn chứng ca bệnh của chị P.T.T.H. (34 tuổi), với triệu chứng đau mỏi cột sống thắt lưng lan xuống hai chân, đau tăng lên khi ngồi lâu, hạn chế vận động và di chuyển. Sau khi thăm khám và chụp cộng hưởng từ cột sống lưng, bác sĩ phát hiện chị có nang rễ thần kinh Tarlov trong ống sống. Đây là một tình trạng khá hiếm gặp. Ngoài ra, chị H. còn có dấu hiệu phồng nhẹ kèm rách vòng xơ đĩa đệm.

Còn chị V.T.H. (41 tuổi) lại bị đau vùng cổ gáy và nhức vai phải cả khi nghỉ ngơi, cảm giác nặng và giảm sức cơ bên tay phải, không nhận biết được nóng lạnh ở tay phải (dù bị đứt tay), giảm rồi mất phản xạ gân xương ở tay phải. Kết quả chụp cộng hưởng từ cột sống cổ - cột sống thắt lưng tại TCI cho thấy chị H. mắc bệnh rỗng tủy (syringomyelia) - một loại bệnh lý thần kinh rất hiếm gặp ở tủy sống.

Hình ảnh rỗng tủy của bệnh nhân H. trên phim chụp cộng hưởng từ MRI tại Thu Cúc TCI.

Xem thêm: Tìm Hiểu Về Usb Sound Card Và Cách Sử Dụng Sound Card Usb, Sound Card Usb Âm Thanh Để Làm Gì

Lời khuyên từ chuyên gia

Tiến sĩ.Bác sĩ Trịnh Thị Khanh - Bác sĩ Nội thần kinh của Thu Cúc TCI cho biết bệnh lý hệ thần kinh rất nguy hiểm, hơn nữa thường có diễn biến âm thầm. Đôi khi bệnh chỉ biểu hiện ra một vài triệu chứng ban đầu không rõ ràng và dễ nhầm lẫn như đau đầu, mất ngủ, chóng mặt, tê bì tay chân, giảm sút trí nhớ... Nếu không được phát hiện sớm và điều trị trúng đích, bệnh có thể diễn biến nặng, để lại hệ lụy nghiêm trọng.

Vì vậy, khi có biểu hiện bất ổn, người bệnh không nên chủ quan mà nên đi thăm khám tại các cơ sở y tế uy tín.

Trong tháng 9/2022, Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI đang áp dụng chương trình hỗ trợ miễn phí đo lưu huyết não và giảm 30% phí chụp cộng hưởng từ MRI (tại cơ sở 32 Đại Từ).

Mất ngủ tê bì chân tay là tình trạng thường gặp ở nhiều người. Tình trạng này không nguy hiểm nhưng có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Ngoài ra còn có thể có nguy cơ mắc một số bệnh lý liên quan đến thần kinh, xương khớp. Vậy nguyên nhân và cách điều trị tình trạng này thế nào? Mời bạn đọc cùng bác sĩ Nguyễn Văn Huấn tìm hiểu thêm thông tin về vấn đề này qua bài viết sau.


Tổng quan về tình trạng mất ngủ, tê bì tay chân

Mất ngủ có thể làm ảnh hưởng đến não khiến não không hoạt động và phản ứng chậm. Vì vậy mất ngủ thường xuyên có thể gây ra các triệu chứng như tê bì chân tay. Thời gian phản hồi của não chậm gây mất trí nhớ định kỳ.1 Do đó, người mất ngủ thường xuyên có thể có biểu hiện thiếu tập trung và thiếu tỉnh táo.

Tê bì tay chân là tình trạng mất cảm giác ở tay và chân. Hiện tượng có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân. Chân tay bị tê thường do dây thần kinh bị chèn ép, tuần hoàn đến tay chân bị gián đoạn. Nguyên nhân gây ra có thể do tư thế lúc ngủ không đúng hoặc do một số tình trạng bệnh lý đi kèm khác.

Đôi khi tê bì kèm theo cảm giác giống như kim châm gọi là dị cảm.1 Giống như cảm giác tê, dị cảm có thể xảy ra trong khi ngủ do một số tư thế ngủ sai. Cả tê và dị cảm cũng liên quan đến sự chèn ép dây thần kinh và một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

*
Chân tay tê bì có thể khiến người mắc khó đi vào giấc ngủ

Nguyên nhân mất ngủ, tê bì chân tay

Tư thế ngủ không đúng

Nằm ngủ với tư thế nghiêng mình hoặc nằm ngửa nhưng nằm lâu không trở mình có thể khiến các mạch máu và thần kinh bị chèn ép. Từ đó gây ra tình trạng mất ngủ tê bì chân tay.

Mắc các bệnh lý về xương, khớp

Các bệnh lý về xương khớp có thể khiến bạn bị tê bì chân tay và gây mất ngủ. Trong số đó phải kể đến là các bệnh như:

Thoái hóa cột sống.Viêm đa dây thần kinh, viêm đa rễ thần kinh…

Các bệnh lý này khiến cho dây thần kinh bị chèn ép hoặc lệch hướng gây cảm giác tê bì. Triệu chứng này cũng có thể gặp ở một số đối tượng khác như người tiểu đường, rối loạn lipid máu, xơ vữa động mạch, nhiễm phong, bệnh lao, thương hàn…


*
Tê bì chân tay có thể do một số bệnh lý về xương khớp

Do thiếu chất

Chế độ ăn uống không được cung cấp đầy đủ một số chất dinh dưỡng cần thiết làm cơ thể gầy yếu, thể lực suy kém. Từ đó gây ra triệu chứng mất ngủ tê bì chân tay. Chẳng hạn như thiếu hụt vitamin nhóm B, axit folic, canxi, kali… Tình trạng này thường gặp ở phụ nữ có thai, người suy dinh dưỡng, trẻ em kém ăn, người già…

Do thời tiết

Một số người có hệ miễn dịch kém khi gặp thời tiết đột ngột thay đổi sẽ gây rối loạn cảm giác khiến cho chân tay bị tê bì. Triệu chứng này khiến họ khó chịu, mệt mỏi nhiều và nếu kéo dài có thể gây mất ngủ.

Điều trị mất ngủ, tê bì chân tay

Không dùng thuốc

Việc điều trị mất ngủ tê bì chân tay phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra. Bạn có thể giảm triệu chứng tê bì chân tay khi ngủ bằng một số cách như sau:

Kê gối hoặc nệm mềm lên chân tay lúc ngủ. Điều này giúp giảm áp lực ở các khác khớp hơn và giảm các giác tê bì.Đeo nẹp cổ tay khi ngủ để giúp cổ tay ổn định trong khi ngủ.Hãy thử một tư thế ngủ mới, đặc biệt là nằm nghiêng.Tránh đặt tay dưới gối vì có thể chèn ép dây thần kinh.2 Đảm bảo cổ tay của bạn không bị co cứng.Nếu bạn có thói quen nằm ngửa gác tay lên đầu, bạn hãy thử thay đổi bằng cách để tay dọc theo thân mình để giảm chèn ép dây thần kinh.Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng nếu nguyên nhân tay chân tê bì và mất ngủ là thiếu chất. Đặc biệt là các vitamin nhóm E, B,…Nên đổi tư thế ngủ ít nhất 1 tiếng một lần, không nên giữ quá lâu với một tư thế.Luyện tập thể dục thể thao đều đặn hàng ngày để khí huyết lưu thông chống tê bì chân tay.Xoa bóp bàn tay, bàn chân, trán và vận động tay chân nhẹ nhàng trong khoảng 5 – 10 phút trước khi ngủ để khí huyết lưu thông tránh tê bì chân tay.
*
Kê gối mềm ở chân khi ngủ có thể làm giảm tình trạng tê chân giúp dễ ngủ hơn

Dùng thuốc

Một số loại thuốc Tây y có thể làm giảm triệu chứng tê bì chân tay như: thuốc nhóm NSAIDs, thuốc giãn mạch ngoại vi. Bác sĩ cũng có thể chỉ định bổ sung các loại vitamin nhóm B đường uống hoặc đường tiêm nếu bạn thiếu chất.

Hiện nay, có thể sử dụng thuốc Đông y để điều trị tê bì chân tay, mất ngủ. Các bài thuốc đông y có ưu điểm là hầu hết được chiết xuất từ các loại thảo dược thiên nhiên lành tính. Do đó, thuốc Đông y an toàn và ít tác dụng phụ. Tuy nhiên, thời gian điều trị bằng Đông y nhanh hay chậm phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Chẳng hạn như chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt, mức độ bệnh và cơ địa của mỗi người.

Dù bạn có ý định sử dụng thuốc Tây y hay Đông y để điều trị thì cũng cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Bạn không nên tự ý dùng thuốc để điều trị tại nhà. Vì việc sử dụng thuốc không đúng liều lượng, sai cách có thể khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Trên đây là bài viết của bác sĩ Nguyễn Văn Huấn về tình trạng mất ngủ tê bì chân tay. Hy vọng qua bài viết trên, bạn có thể biết thêm một số nguyên nhân cũng như một số cách điều trị tình trạng này. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, bạn có thể đến gặp bác sĩ trực tiếp để được tư vấn về tình trạng của bản thân một cách cụ thể nhất.


Trang tin y tế You
Med chỉ sử dụng các nguồn tham khảo có độ uy tín cao, các tổ chức y dược, học thuật chính thống, tài liệu từ các cơ quan chính phủ để hỗ trợ các thông tin trong bài viết của chúng tôi. Tìm hiểu về Quy trình biên tập để hiểu rõ hơn cách chúng tôi đảm bảo nội dung luôn chính xác, minh bạch và tin cậy.


Is Numbness A Symptom Of Sleep Deprivation

https://sleepdisorders.dolyan.com/is-numbness-a-symptom-of-sleep-deprivation/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

x

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.