Nước ép cần tây là một đồ uống thần kì và mang lại những cải thiện mạnh mẽ cho sức khỏe, sắc đẹp. Đó cũng là lý do mà hàng triệu người trên thế giới, cũng như các ngôi sao, ca sĩ nổi tiếng theo đuổi và xem nó như một phần trong lối sống của mình. Nhưng không phải ai cũng uống nước ép cần tây đúng cách.
Bạn đang xem: Uống nước ép cần tây vào lúc nào
Bạn đã hiểu rõ về loại đồ uống kì diệu này chưa?
---
True Juice muốn tặng bạn Ebook MIỄN PHÍ công thức nước ép dựa trên nhu cầu sức khỏe của bạn.
Hy vọng với phần quà nhỏ này sẽ giúp bạn cải thiện được các vấn đề về sức khỏe.
Để nhận được Ebook miễn phí bạn vào Zalo của True Juice qua link dưới:
https://many.fan/Ebook
Free
True
Juice
Po
True Juice sẽ gửi link đăng ký thông qua Zalo bạn nhé!
---
True Juice sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn và sử dụng cần tây đúng cách để mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe và cải thiện ngoại hình của mình nhé.
NƯỚC ÉP CẦN TÂY LÀ GÌ?
Nước ép cần tây là một loại nước uống được ép nguyên chất từ cần tây hoặc được kết hợp từ những loại rau củ quả khác. Sau khi ép vẫn sẽ giữ tất cả dinh dưỡng, bao gồm enzymes, vitamins của cần tây đó. Khi ép cần tây bạn sẽ loại bỏ được phần chất xơ của nó.Chú ý quan trọng: Vì bạn sẽ nạp toàn bộ chất lỏng nguyên chất từ cần tây nên True Juice khuyên bạn lựa chọn nguồn cần tây chất lượng nhất. Tốt nhất là nên sử dụng cần tây canh tác hữu cơ, có nguồn gốc tin tưởng.
Tuy giá thành cao hơn nhưng bạn sẽ yên tâm không nạp thêm dư lượng thuốc bảo vệ thực vật nếu mua cần tây tại chợ hay nguồn không rõ ràng.
Điều này rất quan trọng, bạn nhớ nhé vì chúng ta đang muốn bản thân mình khỏe hơn chứ không phải thêm độc tố vào người.
TẠI SAO CẦN UỐNG NƯỚC ÉP CẦN TÂY ĐÚNG CÁCH?
Nước ép cần tây rất tốt cho sức khỏe và cải thiện cả trong và ngoài cơ thể mạnh mẽ. Nhưng không phải chất lượng nước ép cần tây làm ra đều như nhau.
Có rất nhiều yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến chất lượng nước ép nếu bạn không biết làm/uống đúng cách:
Chất lượng và nguồn gốc nguyên liệuThời gian uống, cách bảo quản
Liệu lượng uống, uống sao cho ngon và dễ uống
Những khuyến cáo bệnh lý. Ai sẽ phù hợp với nước ép cần tây
Những biểu hiện, sự thay đổi bạn có thể gặp trong quá trình uống
Vì thế, True Juice sẽ giúp bạn hiểu rõ và thực hiện theo các hướng dẫn dưới đây nhé.
13 CHÚ Ý QUAN TRỌNG GIÚP BẠN UỐNG NƯỚC ÉP CẦN TÂY ĐÚNG CÁCH
1. Uống nước ép cần tây vào lúc nào?
Thời gian tốt nhất để uống nước ép cần tây là vào buổi sáng khi bụng rỗng trước khi bạn ăn bất cứ thứ gì khác. Bạn có thể uống thêm nước hoặc nước chanh ấm, khi đó hãy đợi ít nhất 15p rồi uống nước ép cần tây.
Nước ép cần tây gần như là một đồ uống dược liệu tốt, và rất ít calo nên bạn có thể vẫn cần ăn sáng nếu muốn có năng lượng cho cả buổi sáng làm việc. Nhưng hãy nhớ đợi ít nhất 30p sau khi uống cần tây để cơ thể thẩm thấu tốt nhất lượng chất trong đó.
Nếu không thể đợi, có điều kiện uống vào sáng sớm, bạn có thể ăn sáng nhẹ để không bị quá đói, và uống cần tây nguyên chất sau 1h. Nếu ăn bữa no thì hãy đợi 2h. Nguyên tắc hãy nhớ cần tây phát huy tác dụng tốt nhất khi bụng rỗng, không bị no.
Bạn có thể uống một lượng ~500ml / ngày chia làm 2 lần buổi sáng và cuối chiều hoặc trước bữa tối.
2. Nên uống lượng cần tây bao nhiêu là tốt nhất?
Tốt nhất bạn nên uống ~500ml (Khoảng 2 cốc) nước ép cần tây mỗi ngày để nhận được lợi ích chữa lành tốt nhất từ nó.
Với những người mắc bệnh mãn tính bạn có thể uống lượng từ 700ml ~ 1l / ngày để thấy hiệu quả rõ rệt nhất.
—
True Juice gửi tặng bạn Ebook miễn phí 10 NGÀY NƯỚC ÉP CẦN TÂY. Giải pháp từ nước ép cần tây dành cho những bạn cần chữa lành và phục hồi từ tự nhiên.
Công thức được thiết kế bởi Trần Thanh Huyền – chuyên gia thực hành liệu pháp nước ép tự nhiên đầu tiên Việt Nam.
Bạn hãy nhấn quan tâm Zalo OA để True Juice gửi đường dẫn đăng ký cho bạn nhé.
—
—
3. Tại sao bạn không ăn sống mà lại phải ép nước?
Có 2 lý do chính:
Thứ 1, bạn không thể ăn sống mỗi ngày. Liệu bạn có ăn được 1kg tươi, (1 bó khá to đó) mỗi sáng không? Nếu được thì thử xem bạn duy trì được nó trong bao lâu? Nếu điều này bạn không duy trì được sau vài ngày, thì hãy tưởng tượng đơn giản là ko cần bạn phải mất cả tiếng phải nhai hết 1kg, mà chỉ cần uống ực trong 30s để hấp thu hết lượng nước ép tinh túy từ đống cần tây đó là xong.Ở dạng chất lỏng, cơ thể bạn không cần phải nhai, dạ dày không phải hoạt động, vitamins và enzymes đặc biệt là khoáng chất thẩm thấu vào máu nhanh hơn, ít tốn năng lượng tiêu thụ hơn từ đó các dược tính được phát huy tốt hơn.4. Sau bao lâu bạn thấy được lợi ích của việc uống nước ép cần tây?
Câu trả lời tùy thuộc vào mỗi người. Vào tình trạng sức khỏe hiện tại, bệnh lý, cơ thể, lượng độc tố tích tụ trong người, tuổi tác, thói quen ăn uống đi kèm, lối sống, vận động, môi trường sống xung quanh.
Hầu hết các khách hàng của True Juice sẽ thấy hiệu quả ngay sau 1 tuần đầu uống cần tây nguyên chất đều đặn vào mỗi sáng. Nếu bạn càng có nhiều vấn đề, khi uống cần tây đúng cách bạn sẽ thấy hiệu quả càng rõ rệt.
True Juice khuyên bạn nên duy trì thói quen uống cần tây liên tục trong 14 ngày. Và kết quả hầu hết đều nhận thấy sự cải thiện rất tốt sau thời gian này với các khách hàng, đặc biệt với những người thừa cân, nặng nề.
5. Có thể bảo quản lạnh nước ép cần tây để uống sau được không?
Về nguyên tắc, bất kì loại nước ép nào tốt nhất là uống tươi ngay sau khi vừa ép xong.
Và hãy nhớ, uống càng tươi càng tốt.
Nếu bạn ép tại nhà, máy ép thông thường, bảo quản lạnh không tốt sẽ mất rất nhiều enzymes, vitamins, lợi khuẩn cũng như ản hưởng tới mùi vị tươi, ngon. Với điều kiện đó, tốt nhất là uống ngay trong ngày.
Với nước ép cần tây tại True Juice, nước ép được ép với công nghệ ép lạnh thủy lực lên tới 15 tấn / cm3 nên chất lượng rất khác so với máy ép tại gia đình hay các hàng quán thông thường. Điều này cho phép chất lượng nước ép có thể đạt tới 72h trong điều kiện bảo quản tiêu chuẩn.
Trên thực tế, hầu như chúng ta không thể đạt được điều kiện này khi sinh hoạt, làm việc bình thường nên hãy luôn nhớ uống tươi ngay khi có thể.
Bạn thử tưởng tượng, mùa hè, bạn cắt quả cam ra và để ngoài không khí, chỉ 15-20p thôi là mùi vị, màu sắc đã khác rồi chứ đừng nói ép nó ra nước rồi để đó. Sự oxy hóa và nhiệt độ chính là tác nhân gây nên sự biến đổi về chất của thực vật.
Và nước ép cần tây hay bất kì loại nước ép tự nhiên nào cũng vậy. Chỉ trừ khi người ta bỏ chất bảo quản hay phụ gia vào thì nước ép mới không biến đổi. Nhưng đồng nghĩa khi uống chúng ta cũng được “bảo quản”.
Đây cũng là một lý do tại sao ngày nay nhiều người bị ung thư đến thế khi xã hội và công nghệ thực phẩm ngày càng phát triển.
6. Uống cần tây mỗi ngày có đúng cách?
Có. Việc uống cần tây mỗi ngày hoàn toàn được khuyến khích vì những tác dụng tuyệt vời của nó. Có hàng triệu người trên thế giới và rất nhiều khách hàng tại True Juice đang uống nước ép cần tây mỗi ngày.
Họ cảm thấy những tác động thực sự từ cần tây hữu cơ mang lại đến cuộc sống và cơ thể họ: Tinh thần minh mẫn hơn, cơ thể nhẹ nhàng, hệ tiêu hóa cải thiện rõ rệt, làn da sáng mịn, số đo cân đối.
Chưa kể đến những trường hợp được chữa lành các vấn đề nghiêm trọng trong bệnh lý, các bệnh ngoài da, vảy nến,…
7. Bạn nên ép cần tây cùng các nguyên liệu khác không?
Nước ép cần tây là một nước uống chữa lành kì diệu cho người bệnh mãn tính. Cần tây mang rất nhiều dược tính tốt. Một vài người thích thêm collagen, than hoạt tính để tăng hiệu quả thải độc, cải thiện da nhưng thực chất lại làm giảm hiệu quả của nước ép cần tây nguyên chất.
Và hãy nhớ tìm hiểu kĩ trước khi uống hay kết hợp với nguyên liệu khác.
8. Có thể thêm đá lạnh vào nước ép cần tây?
Tại sao chúng ta lại phải cho thêm đá vào nhỉ? Có lẽ vì thói quen nhiều người muốn uống khi nó lạnh. Bạn hãy để nước ép hoặc cần tây trong tủ lạnh trước khi ép/dùng. Và không nên uống nước ép cho thêm đá.
Đây có thể cũng là thói quen của nhiều người uống nước ép, sinh tố tại Việt Nam khi họ cho thêm đường, đá vào cốc nước của bạn.
Với nước ép cần tây và với các loại nước ép khác. Hãy uống nguyên chất. Đừng để người khác bỏ thêm bất kì thứ gì khác vào cốc đồ uống của bạn.
Việc này vừa mang lại lợi ích cho cơ thể, vừa giúp bạn cảm nhận tốt hơn về vị giác. Chúng ta quá quen với các vị công nghiệp, nhân tạo rồi. Hãy để những giác quan và cơ thể cảm nhận sự nguyên bản từ đồ uống thiên nhiên bạn nhé.
Một bí mật nhỏ đó là hầu hết các khách hàng của True Juice thú nhận họ không biết gọi đồ gì sau một thời gian theo liệu trình. Không chỉ thay đổi về vị giác mà thực sự họ đã từ bỏ được thói quen uống đồ thêm đường, đá, đồ mixed công nghiệp, trà sữa khi đi cà phê với bạn bè.
9. Nước ép cần tây có phù hợp khi bạn mang thai?
Có, uống nước ép cần tây hữu cơ an toàn và lành mạnh trong khi mang thai. Tuy nhiên nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn.
10. Phụ nữ cho con bú có thể uống nước ép cần tây?
Hoàn toàn tốt! Nước ép cần tây hữu cơ có thể cung cấp rất nhiều khoáng chất vi lượng, vitamin C và các hóa chất dẫn truyền thần kinh như muối natri được phát hiện giúp em bé phát triển các cơ quan khỏe mạnh.
Uống nước ép cần tây đúng cách cũng giúp làm sạch và giải độc sữa mẹ, thanh lọc nó để em bé nhận được sữa mẹ tinh khiết nhất có thể. Tuy nhiên để uống cần tây đúng cách bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.
11. Trẻ em có thể uống nước ép cần tây?
Rất tốt! Nước ép cần tây là rất có lợi cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Với trẻ sơ sinh từ 6 tháng tuổi trở lên, bạn có thể cho các bé uống nước ép cần tây nguyên chất. Tuy nhiên hãy sử dụng một lượng nhỏ trước và chú ý đến cảm nhận của trẻ.
Chú ý: Trẻ con rất nhạy cảm, đó là lý do vì sao bạn cần lựa chọn nguyên liệu cực kì an toàn, đảm bảo và cách chế biến đảm bảo tin tưởng. (Thậm chí ở nhà chưa chắc đã an toàn và sạch sẽ như bạn nghĩ đâu.
Có rất nhiều mối nguy trong vệ sinh thực phẩm trong căn bếp, đồ dùng, dụng cụ hay kể cả trên đôi bàn tay bạn). Với trẻ con bạn càng cần chú ý những điều đó.
12. Nếu bạn không thể chịu được mùi vị của nước ép cần tây nguyên chất?
Nhiều người thấy mùi vị cần tây khá khó uống. Một phần vì cần tây chưa bao giờ là thực phẩm phổ biến trong các bữa cơm gia đình Việt. Một phần là nhiều người chưa uống quen nước ép nguyên chất do khẩu bị quen với trà sữa, đồ công nghiệp, ngọt béo nhiều đường.
Nhưng khi bạn đã quen, và hiểu đó là thứ nước nguyên bản tự nhiên, tốt lành cho cơ thể, giúp bạn khỏe và đẹp.
Thử ngay nếu bạn có điều kiện làm nó mỗi ngày nhé, nếu bận rộn, không có đủ kiến thức, hãy tin tưởng và trải nghiệm thử liệu trình của chúng mình với 14 ngày cần tây nguyên chất.
13. Bột cần tây và cần tây tươi? Bạn nên lựa chọn thế nào cho đúng cách?
Một điều chắc chắn, bột cần tây không thể thay thế nước ép cần tây tươi.
Dạng bột sẽ không còn các yếu tố “tươi” đó là các enzymes và lợi khuẩn sống cùng rất nhiều loại vitamins mất đi khi bạn chế biến nó ra dạng bột.
Bột cần tây chỉ còn lợi ích rất nhỏ so với nước ép cần tây tươi, nguyên chất. Sẽ thật sự ngây ngô khi so sánh bất kì loại bột bào chế nào với dạng nguyên bản tươi của chúng.
Vậy thì khi nào bạn nên uống bột cần tây? Chỉ khi bạn không thể tìm được cần tây tươi, an toàn và đảm bảo. Hoặc không có điều kiện để duy trì, tiện dụng hàng ngày.
Hãy nhớ nước ép cần tây tươi là tốt nhất không dạng bột hay dạng thể nào sánh được. Hoặc nếu không bạn có thể lựa chọn True Juice để có trải nghiệm tốt hơn tự làm và sự tiện lợi trong dịch vụ và chất lượng sản phẩm.
Vậy đó, một khi bạn uống nước ép cần tây đúng cách, đúng liều lượng, đúng thời gian, lựa chọn đúng chất lượng nguyên liệu, chế biến và bảo quản đúng cách. Bạn sẽ thấy những tác dụng tuyệt vời.
Liên hệ True Juice để tận hưởng dịch vụ nước ép xanh – lành – tốt cho sức khỏe!
NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ NƯỚC ÉP CẦN TÂY
Nếu bạn muốn giảm cân thải độc với nước ép cần tây hãy liên hệ True Juice ngay nhé!
Hiện nay, nước ép cần tây đang được rất nhiều người sử dụng như một bí quyết giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, đặc biệt là tác dụng mang lại một vóc dáng cân đối. Vậy uống nước ép cần tây có giảm cân không và cần lưu ý những gì khi sử dụng loại nước ép này để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
1. Uống nước ép cần tây có giảm cân không?
Cần tây là một thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng. Một số thành phần dưỡng chất có trong cần tây có thể kể đến như folate, kali, canxi, các loại vitamin A, C, K, vitamin B6, axit pantothenic, magie, phốt pho,… Bạn có thể kết hợp cần tây với một số loại trái cây hay rau củ khác để tạo ra những loại nước ép không chỉ thơm ngon, hấp dẫn mà còn chứa đầy đủ dinh dưỡng.
“Uống nước ép cần tây có giảm cân không” là vấn đề mà rất nhiều chị em quan tâm, nhất là những trường hợp đang lên kế hoạch về một chế độ giảm cân. Trong cần tây có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và nhiều chất dinh dưỡng khác. Đặc biệt, cần tây có chứa nhiều chất xơ và rất ít calo khiến bạn no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn. Chính vì thế, bạn có thể đưa cần tây vào thực đơn ăn kiêng của mình.
Nước cần tây có thể giúp giảm cân nếu sử dụng đúng cách.
Tuy nhiên, nếu chỉ uống nước ép cần tây thì sẽ khó thực hiện được mục tiêu giảm cân. Bạn cần có một chế độ ăn uống khoa học, lựa chọn những thực phẩm lành mạnh, kết hợp với thực hiện những bài tập vận động phù hợp với sức khỏe, đồng thời điều chỉnh chế độ làm việc và thói quen sinh hoạt hợp lý mới có thể đạt được mục tiêu giảm cân và mang lại những lợi ích sức khỏe bền vững.
2. Một số tác dụng khác của nước ép cần tây
Ngoài tác dụng hỗ trợ giảm cân, nước ép cần tây còn có nhiều tác dụng khác đối với sức khỏe. Cụ thể như sau:
- Kiểm soát huyết áp: Phytochemical trong cần tây có thể làm giãn mô của động mạch, giúp tăng cường lưu thông máu. Bên cạnh đó, cần tây cũng có chứa kali và magie giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả.
- Tốt cho hệ tiêu hóa: Cần tây có chứa nhiều chất xơ vì thế rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp nhuận tràng và phòng ngừa nguy cơ táo bón.
- Kháng viêm: Cần tây có chứa polyacetylene - có tác dụng chống viêm rất hiệu quả, được đánh giá giống như một loại kháng sinh tự nhiên. Vì thế, một số bệnh nhân mắc viêm xương khớp, viêm đường hô hấp,… có thể sử dụng nước ép cần tây như một thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh. Tuy nhiên, cần sử dụng đúng cách mới có thể mang lại hiệu quả cao.
- Giảm cholesterol trong máu: Nước ép cần tây có thể giúp bạn giảm lượng cholesterol trong máu. Tuy nhiên, vẫn cần nghiên cứu thêm để cho thấy những minh chứng rõ ràng nhất, thuyết phục nhất về kết luận này.
Nước ép cần tây có thể hỗ trợ điều trị mất ngủ.
- Điều trị mất ngủ: Nước ép cần tây có thể mang lại hiệu quả đối với những trường hợp thường xuyên mất ngủ. Trong cần tây có chứa nhiều magie - Tác dụng của Magie là giúp ổn định các dẫn truyền thần kinh, kiểm soát và điều hoà tính hưng phấn, làm dịu các stress,... Nếu cơ thể thiếu Magie sẽ gây ra tình trạng dễ bị kích động, thần kinh bị căng thẳng, tăng trương lực cơ dẫn đến co giật, thậm chí co cứng, giãn mạch…
- Giúp mái tóc mềm mượt: Các loại vitamin trong cần tây, đặc biệt là vitamin A và vitamin C có tác dụng dưỡng ẩm da đầu và ngăn ngừa hình thành vảy gàu, đồng thời bổ sung dưỡng chất giúp tóc khỏe mạnh và mềm mượt.
- Làm đẹp da: Bổ sung nước ép cần tây đúng cách có thể giúp bạn có làn da mềm mịn, ngăn ngừa lão hóa sớm.
- Tác dụng ngăn ngừa ung thư: Mặc dù chưa cho những bằng chứng khoa học cụ thể nhưng nhiều người nhiều người vẫn tin rằng cần tây có thể ngăn ngừa các đột biến có nguy cơ gây ung thư trong cơ thể.
3. Một số lưu ý khi sử dụng nước ép cần tây
- Nước ép cần tây mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên, nhiều người nhận định đây là loại nước ép không hề dễ uống. Nếu bạn mới uống cần tây thì không nên uống cần tây nguyên chất mà nên kết hợp với một số loại trái cây theo sở thích của mình để dễ uống hơn.
Lạm dụng nước cần tây có thể làm tăng huyết áp.
- Bạn có thể uống nước ép cần tây ở nhiều thời điểm khác nhau trong ngày. Tuy nhiên, uống cần tây vào buổi sáng, sau bữa ăn khoảng 30 phút sẽ giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất một cách tốt nhất.
- Cần lựa chọn lá cần tây tươi và đảm bảo nguồn gốc, không sử dụng thuốc bảo vệ thực vật. Từ đó, mới có thể đảm bảo về giá trị dinh dưỡng của loại nước ép này.
Cần lựa chọn cần tây tươi và có nguồn gốc an toàn.
- Nước ép cần tây dễ bị oxy hóa vì thế tốt nhất là hãy sử dụng trong khoảng 24 giờ. Nếu nước có sự thay đổi về màu sắc và mùi vị thì cần loại bỏ để tránh những rủi ro không đáng có về sức khỏe.
- Nếu uống nhiều nước ép cần tây có thể khiến cơ thể hấp thụ quá nhiều natri. Trong 475ml nước ép cần tây có chứa tới hơn 400mg natri, trong khi mỗi ngày chúng ta chỉ nên tiêu thụ ít hơn 2.300mg natri. Tình trạng dư thừa natri kéo dài có thể gây ra tình trạng tăng huyết áp, ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe.
- Một số trường hợp không nên sử dụng nước ép cần tây:
+ Những người bị dị ứng với nước ép cần tây.
+ Những trường hợp bệnh nhân mắc bệnh vảy nến, eczema, lở loét thì không nên sử dụng loại nước ép này.
+ Người mắc bệnh sỏi thận và một số vấn đề sức khỏe về thận.
+ Những bệnh nhân mắc vấn đề về tuyến giáp uống cần tây có thể làm giảm khả năng hấp thụ i-ốt.
Như vậy, câu trả lời “uống nước ép cần tây có giảm cân không” là “có”. Tuy nhiên, nước ép cần tây chỉ hỗ trợ giảm cân. Ngoài việc sử dụng nước ép, hãy kết hợp với lối sống lành mạnh, chế độ tập luyện mỗi ngày, đặc biệt là chế độ dinh dưỡng hợp lý để giảm cân hiệu quả. Hơn nữa, nếu uống cần tây không hợp lý có thế gây ảnh hưởng đến sức khỏe, chẳng hạn như tình trạng tăng huyết áp.
Nếu cần tìm hiểu thêm về vấn đề dinh dưỡng và sức khỏe, hoặc mong muốn đặt lịch khám sớm,… bạn có thể gọi đến tổng đài 1900 56 56 56 để được các bác sĩ của Bệnh viện Đa khoa cisnet.edu.vn hỗ trợ.
