Lý Giải: Kẹo Cao Su Không Đường Xylitol Giá Tốt Tháng 8, 2023

Kẹo cao su còn được gọi là chewing gum hay kẹo sing gôm, thường được sử dụng để ngăn ngừa hôi miệng và sâu răng cũng như xua tan cơn "buồn miệng" khi bạn đang ăn kiêng hoặc cai thuốc lá. Tuy nhiên hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại kẹo cao su với nhiều hương vị khác nhau đến từ các nhãn hiệu nổi tiếng như Xylitol, Mentos hay Happydent White có thể khiến các bạn bối rối khi lựa chọn.

Bạn đang xem: Kẹo cao su không đường xylitol

Vì vậy trong bài viết hôm nay mybest sẽ hướng dẫn các bạn cách chọn kẹo cao su dựa trên hương vị, khả năng chống hồi miệng và thời gian giữ hương thơm. Bên cạnh đó mybest cũng giới thiệu top 10 sản phẩm kẹo cao su đang được ưa thích hiện nay. Hi vọng sẽ giúp các bạn chọn được một loại kẹo cao su ưng ý nhé.



mybest là dịch vụ tư vấn thông tin tiêu dùng về các sản phẩm, dịch vụ tốt và được ưa chuộng nhất dựa trên nghiên cứu sản phẩm, đánh giá cùng một số thực nghiệm và tư vấn từ các chuyên gia. Chúng tôi luôn cố gắng cung cấp các thông tin mới và chuẩn xác nhất để “GIÚP NGƯỜI DÙNG ĐƯA RA CÁC LỰA CHỌN” trong hầu hết các lĩnh vực, từ Mỹ phẩm, Hàng tiêu dùng, Thiết bị gia dụng đến các dịch vụ Tài chính, Chăm sóc sức khỏe, v.v.


Bài biết được mybest thực hiện một cách độc lập, không nhận thù lao từ bất kì nhãn hàng, tổ chức nào để đưa sản phẩm vào bảng xếp hạng.

Tuỳ theo mục đích nhai kẹo cao su như chống buồn ngủ, ngừa hôi miệng, đánh lạc hướng cơn khó chịu khi cai thuốc v.v mà bạn nên chú ý đến thành phần có trong kẹo.



Bạn nên lựa chọn các loại kẹo cao su có vị cay, chứa caffeine nếu bạn cần tăng sự tập trung hay đánh bay cảm giác buồn ngủ. Caffeine là chất kích thích nhẹ cho thần kinh, nếu sử dụng lượng vừa phải có thể mang lại cảm giác sảng khoái, tăng sự tỉnh táo.

Tuy nhiên thường kẹo sẽ có vị cay, nồng đậm hơn nên với những bạn không "hảo" cay có lẽ sẽ không thích lắm. Để kiểm tra kẹo có chứa caffeine hay không bạn nên kiểm tra thành phần có in trên bao bìa của hộp kẹo. Một cách khác để nhận biết là kẹo chứa caffeine thường có vỏ hộp màu đen.



Nếu bạn chỉ muốn giữ khoang miệng luôn sạch sẽ và ưa thích vị ngọt thì kẹo chứa xylitol là lựa chọn vô cùng thích hợp. Xylitol là chất ngọt thay thế đường tự nhiên nên cũng rất tốt cho những bạn đang trong quá trình ăn kiêng.



Nếu bạn đang theo chế độ ăn kiêng và muốn sử dụng kẹo cao su thì bạn nên chọn những loại kẹo không đường trên thị trường. Kẹo cao su không đường sẽ giúp bạn hạn chế được lượng calo nạp vào cơ thể. Nhiều bạn nghĩ rằng không đường sẽ làm giảm độ ngon của kẹo tuy nhiên kẹo vẫn sử dụng chất ngọt nhân tạo để thay thế nên vị của kẹo vẫn ngon như kẹo thông thường.



Kẹo có hương bạc hà rất được khuyên dùng với những bạn muốn làm thơm miệng, cải thiện hơi thở có mùi. Hương bạc hà luôn được đánh giá là mạnh hơn các hương trái cây thông thường, mang lại cảm giác sảng khoái và thơm mát. Kẹo hương bạc hà rất thích hợp để chống hôi miệng sau khi ăn hoặc mới ngủ dậy.


Nếu bạn thường sử dụng kẹo cao su thường xuyêhở nơi công sở hoặc ở nhà thì hãy chọn mua loại đóng hộp lớn 100 viên trở lên để tiện sử dụng. Hộp sẽ khá to không tiện mang ra ngoài nhưng vì thường chỉ để cố định 1 chỗ nên sẽ giúp bạn tiết kiệm không gian, thời gian để đi mua nhiều lần.

Đối với những bạn muốn mang theo bên mình ra ngoài, kẹo cao su được đóng gói dạng vỉ, túi nhiều viên rời hoặc dạng thanh gọn nhẹsẽ phù hợp hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý sử dụng túi có khoá kéo hoặc sâu lòng để tránh làm rơi kẹo.


Sau đây là bảng xếp hạng 10 kẹo cao su đang được ưa chuộng tại Việt Nam trên các trang thương mại Shopee. Lazada, Tiki. 

Hương Vị Trái Cây Độc Đáo, Thanh Kẹo Đi Kèm Giấy Gói

Trái cây

14 thanh

Xylitol, đường

Hộp nhiều thanh nhỏ


Hộp Nhỏ 40 Viên, Tiện Mang Ra Ngoài Và Chia Sẻ Với Bạn Bè

Nho bạc hà

96 g (40 viên)

Xylitol (không đường)

Hộp


Hương Vị Đa Dạng, Sản Xuất Trên Dây Chuyền Hiện Đại

Dâu, bạc hà, pepper mint

56g

Xylitol (không đường)

Hộp


Hỗ Trợ Cai Thuốc Lá Hiệu Quả

Bạc hà

100 viên, 150 viên

Nicotine polacrilex, xylicol

Hộp giấy (10 hoặc 15 vỉ)


Kẹo cao su Xylitol của thương hiệu Lotte kết hợp vị cay nồng của bạc hà cùng với vị ngọt dễ chịu của dâu tây mang lại một hương vị kẹo cao su thơm ngon được nhiều người yêu thích.

Kẹo có thành phần chất tạo ngọt nhân tạo xylitol nên giúp người dùng hạn chế nạp đường vào cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ sâu răng. Ngoài hương dâu bạc hà, kẹo cao su Lotte Xylitol còn có các hương vị khác như lime mint, blueberry mint v.v, các bạn có thể thoải mái lựa chọn hương vị yêu thích nhé.


Hương vịKhối lượng/Số lượngThành phần nổi bậtDạng bao bì
Dâu, bạc hà, blue berry
58 g
Xylitol (không đường)
Hộp

Hương vị bạc hà bùng nổ với 25% hương bạc hà khuynh diệp được bổ sungcủa kẹo cao su Mentos Fresh Action sẽ giúp đánh thức bạn ngay lập tức khỏi cơn buồn ngủ, mang lại tinh thần sảng khoái, tỉnh táo tập trung vào công việc. Mỗi viên bao kẹo gồm 2 viên gum nhỏ bên trong, bạn có thể sử dụng 2 viên 1 lần để nhân đôi hương bạc hà thơm mát.

Sản phẩm có dạng túi nhiều viên rời, bạn có thể mang theo vài viên mỗi ngày khi đi học, đi làm, việc chia sẻ với bạn bè cũng trở nên dễ dàng, hợp vệ sinh hơn.


Hương vịKhối lượng/Số lượngThành phần nổi bậtDạng bao bì
Bạc hà
112 g (40 viên)
Xylitol, đường
Gói lớn

Kẹo cao su không đường Trident Tropical Twist có hương vị trái cây lạ miệng nhưng vẫn được rất nhiều người ưa chuộng. Thay vì hương vị bạc hà thường thấy, bạn có thể đổi mới bằng hương vị trái cây nhiệt đới độc đáo. Kẹo được đánh giá dẻo mềm, hương thơm lưu lại lâu, giúp bạn có thể tự tin với hơi thở thơm mát ngày dài.

Ngoài ra mỗi thanh kẹo sẽ có đi kèm giấy gói kẹo, bạn có thể sử dụng để gói bã kẹo sau khi ăn, rất gọn gàng và sạch sẽ.


Hương vịKhối lượng/Số lượngThành phần nổi bậtDạng bao bì
Trái cây
14 thanh
Xylitol, đường
Hộp nhiều thanh nhỏ

Kẹo cao su Ice Cubes là sản phẩm của thương hiệu bánh kẹo Hershey nổi tiếng, có hình dáng khối lập phương lạ mắt, hương vị thơm ngon, giúp bạn có hơi thở thơm tho, răng sạch mảng bám.

Sản phẩm có dạng hộp nhỏ 40 viên, vừa tiện mang theo khi ra ngoài, vừa đủ nhiều để bạn có thể thoải mái chia sẻ cùng bạn bè.


Hương vịKhối lượng/Số lượngThành phần nổi bậtDạng bao bì
Nho bạc hà
96 g (40 viên)
Xylitol (không đường)
Hộp

Kẹo cao su Lotte Black Black có hương vị nồng và mạnh hơn các loại kẹo cao su bạc hà thông thường. Tuy kẹo không quá cay nồng nhưng nếu bạn vốn là người không thích các kích thích mạnh thì nên chọn các loại kẹo cao su khác dịu nhẹ hơn.

Shẩm được công nhận là nhanh chóng giúp bạn tỉnh táo, tăng sức tập trung nên rất được các bạn học sinh, sinh viên cũng như người làm văn phòng ưa thích.


Kẹo cao su không đường Wrigley"s Extra có nhiều hương vị đa dạng, tuỳ theo sở thích mà bạn có thể lựa chọn vị bạc hà thơm mát hay vị dâu dịu ngọt, vị pepper mint cay nồng.

Các vị đều không chứa đường nên rất phù hợp với những người ăn kiêng, hạn chế lượng đường. Sử dụng 1-2 viên sau mỗi bữa ăn hoặc khi không tự tin vào mùi hơi thở để lấy lại sự thoải mái.


Hương vịKhối lượng/Số lượngThành phần nổi bậtDạng bao bì
Dâu, bạc hà, pepper mint
56g
Xylitol (không đường)
Hộp

Happydent White cũng là một nhãn hiệu kẹo cao su thơn miệng quen thuộc, mức giá cũng rất phải chăng. Công thức bổ sung baking soda giúp tăng cường khả năng khử mùi, hỗ trợ giữ men răng trắng bóng,giúp bạn thêm tự tin với nụ cười của mình.

Kẹo cao su Happydent White có đóng gói dạng hộp chắc chắn, hạn chế được sự tác động của không khí bên ngoài làm ẩm kẹo. Ngoài ra, sản phẩm còn có dạng vỉ rời 10 viên tiện lợi.


Hương vịKhối lượng/Số lượngThành phần nổi bậtDạng bao bì
Pepper mint
56 g (40 viên)
Xylitol, baking soda, đường
Hộp

Kẹo cao su Nicorette hương bạc hà được đánh giá là sản phẩm hỗ trợ bỏ thuốc lá hiệu quả ở các nước tây Âu. Nếu sử dụng chuẩn xác theo liều lượng được nhà sản xuất công bố sẽ giúp bạn loại bỏ cơn thèm thuốc lá, mang lại hơi thở thơm mùi bạc hà và còn hỗ trợ đánh bay mảng bám làm trắng men răng.

Theo hướng dẫn của nhà sản xuất, bạn nên nhai thật chậm để kẹo có tác dụng tốt hơn. Trong 6 tuần đầu trong quá trình cai thuốc nếu có thể bạn hãy nhai kẹo cứ mỗi 1-2 giờ 1 lần, không ăn, uống thêm bất kỳ thực phẩm nào trong quá trình nhai kẹo để đảm bảo hiệu quả.


Hương vịKhối lượng/Số lượngThành phần nổi bậtDạng bao bì
Bạc hà
100 viên, 150 viên
Nicotine polacrilex, xylicol
Hộp giấy (10 hoặc 15 vỉ)

Kẹo cao su Double
Mint là một dòng sản phẩm khác cũng của nhà sản xuất Mars Wrigley. Tuy nhiên khác với Cool Air có hương vị cay nồng thì Double
Mint có vị dịu nhẹ, phù hợp với nhiều người dùng
hơn. Hương vị bạc hà the mát giúp bạn tự tin hơn với hơi thở thơm tho.

Sản phẩm có dạng hộp lớn, thích hợp với những bạn có như cầu sử dụng thường xuyên.


Có lẽ với hầu hết người tiêu dùng Việt Nam đã quen thuộc với thương hiệu kẹo cao su hương bạc hà Cool Air. Hương vị thơm mát giúp bạn thoải mái, răng sạch mảng bám, tự tin với mùi hơi thở của mình. Hơn nữa tinh chất bạc hà cũng giúp sảng khoái tinh thần, tập trung tốt hơn trong công việc.

Với dạng túi lớn 50 viên rời tiện dụng bạn có thể mang theo vài viên mỗi ngày khi đi học, đi làm. Mỗi viên kẹo lại có bao bì riêng nên vô cùng hợp vệ sinh, nếu bạn muốn chia sẻ cùng bạn bè, đồng nghiệp cũng rất tiện lợi.


Hương vịKhối lượng/Số lượngThành phần nổi bậtDạng bao bì
Bạc hà
145 g (50 viên)
Đường
Gói nhiều viên rời

Ngoài kẹo cao su, bạn cũng có thể tham khảo thêm các loại kẹo giúp thơm miệng khác như kẹo bạc hà hay kẹo ngậm thông cổ trong các bài viết dưới đây của mybest.

Việc bổ sung thêm đường vào các loại thực phẩm có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe và làm gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý. Vì lý do này, các chất làm ngọt không đường như xylitol đang dần trở lên phổ biến. Xylitol có vị như đường nhưng có ít calo hơn và không làm tăng lượng đường trong máu. Một số nghiên cứu cho thấy xylitol có nhiều lợi ích quan trọng đối với sức khỏe, bao gồm cải thiện sức khỏe răng miệng.

Xem thêm: Ngọc trần minh ngọc chuyển giới xinh đẹp gây xôn xao dân mạng


Xylitol được xếp loại là đường rượu (sugar alcohol). Về mặt hóa học, rượu đường kết hợp các đặc điểm của phân tử đường và phân tử rượu. Cấu trúc của chúng cho phép chúng kích thích các thụ thể vị giác cho vị ngọt trên lưỡi của bạn.

Xylitol được tìm thấy với số lượng nhỏ trong nhiều loại trái cây và rau quả và do đó được xem là một chất tự nhiên. Cơ thể người thậm chí còn sản xuất một lượng nhỏ của xylitol thông qua sự trao đổi chất bình thường.

Đây là một thành phần phổ biến trong kẹo cao su không đường, kẹo, bạc hà, thực phẩm thân thiện với bệnh tiểu đường và các sản phẩm chăm sóc răng miệng.

Xylitol có vị ngọt tương tự như đường thông thường nhưng chứa ít hơn 40% calo:

Đường: 4 calo mỗi gram
Xylitol: 2,4 calo mỗi gram

Xylitol mua tại cửa hàng xuất hiện dưới dạng bột tinh thể màu trắng. Vì xylitol là chất làm ngọt tinh chế, nó không chứa bất kỳ vitamin và khoáng chất hoặc protein nào. Vì vậy, nó chỉ cung cấp lượng calo đơn thuần.

Thực tế, xylitol có thể được sản xuất từ các cây như bạch dương hoặc từ sợi thực vật gọi là xylan. Mặc dù rượu đường là carbohydrate về mặt hoá học nhưng hầu hết chúng không làm tăng lượng đường trong máu, vì thế chúng không được tính là net carb (carb thuần), khiến chúng trở thành chất ngọt phổ biến trong các sản phẩm low-carb.

Mặc dù từ "sugar alcohol" là một phần của tên của nó, nhưng xylitol không phải là loại rượu khiến bạn say. Rượu đường là an toàn cho những người nghiện rượu.


xylitol là chất gì
Xylitol mua tại cửa hàng xuất hiện dưới dạng bột tinh thể màu trắng

2. Xylitol có chỉ số đường huyết rất thấp và không làm tăng lượng đường trong máu hoặc insulin


Một trong những tác động tiêu cực của đường được thêm vào như siro ngô có hàm lượng cao fructose, là có thể làm tăng lượng đường trong máu và insulin. Do hàm lượng fructose cao, nó cũng có thể dẫn đến tình trạng đề kháng insulin và nhiều vấn đề về trao đổi chất khi tiêu thụ vượt mức.

Tuy nhiên, xylitol không chứa fructose và có tác dụng không đáng kể đối với lượng đường và insulin trong máu. Do đó, không có tác dụng có hại nào của đường áp dụng cho xylitol.

Chỉ số đường huyết của xylitol (Glycemic Index) là thước đo mức độ gia tăng nhanh chóng của một loại thực phẩm làm tăng lượng đường trong máu, chỉ là 7 trong khi đường thông thường là 60 đến 70.

Xylitol cũng có thể được coi là một chất làm ngọt thân thiện với việc giảm cân vì nó chứa lượng calo ít hơn 40% so với đường.

Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, rối loạn dung nạp đường, béo phì hoặc các vấn đề trao đổi chất khác, xylitol là một thay thế tuyệt vời cho đường.

Mặc dù các nghiên cứu tương ứng ở người hiện không có sẵn nhưng các nghiên cứu về chuột cho thấy xylitol có thể cải thiện các triệu chứng của bệnh tiểu đường, giảm mỡ bụng và thậm chí ngăn ngừa tăng cân trong chế độ ăn kiêng.


Mỡ bụng
Xylitol có thể giúp giảm mỡ bụng và thậm chí ngăn ngừa tăng cân

3. Xylitol tăng cường sức khỏe răng miệng


Nhiều nha sĩ khuyên bạn nên sử dụng kẹo cao su có vị ngọt xylitol. Các nghiên cứu đã xác định rằng xylitol giúp tăng cường sức khỏe răng miệng và giúp ngăn ngừa sâu răng.

Một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây sâu răng là một loại vi khuẩn đường miệng có tên Streptococcus mutans. Đây là vi khuẩn đóng vai trò quan trọng nhất cho mảng bám.

Mặc dù một số mảng bám trên răng là bình thường, nhưng mảng bám dư thừa có thể kích thích hệ thống miễn dịch của bạn tấn công các vi khuẩn trong các mảng bám đó. Điều này có thể dẫn đến các bệnh viêm nướu.

Những vi khuẩn miệng này ăn glucose từ thức ăn, nhưng chúng không thể sử dụng xylitol. Do đó, thay thế đường bằng xylitol làm giảm nhiên liệu có sẵn cho vi khuẩn gây hại. Mặc dù những vi khuẩn này không thể sử dụng xylitol làm nhiên liệu, nhưng chúng vẫn ăn nó. Sau khi hấp thụ xylitol, chúng không thể hấp thụ glucose, có nghĩa là con đường sản xuất năng lượng của chúng bị tắc nghẽn và cuối cùng sẽ chết.

Nói cách khác, khi bạn nhai kẹo cao su bằng xylitol hoặc sử dụng nó như một chất làm ngọt, vi khuẩn có hại trong miệng của bạn sẽ chết đói. Trong một nghiên cứu, kẹo cao su được làm ngọt bằng xylitol đã làm giảm mức độ vi khuẩn xấu 27% đến 75%, trong khi mức độ vi khuẩn có lợi không đổi.

Các nghiên cứu trên động vật cũng cho thấy rằng xylitol có thể làm tăng sự hấp thụ canxi trong hệ thống tiêu hóa của bạn, bảo vệ chống loãng xương và tăng cường sức khỏe răng miệng của bạn.

Các nghiên cứu ở người chứng minh rằng sử dụng xylitol bằng cách thay thế đường hoặc bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn có thể làm giảm sâu răng và sâu răng 30% đến 85%.

Bởi vì phản ứng viêm là nguyên nhân của nhiều bệnh mãn tính, làm giảm mảng bám và viêm nướu cũng có thể mang lại lợi ích cho phần còn lại của cơ thể bạn.


Thiếu canxi - nguyên nhân hàng đầu gây loãng xương và các bệnh cơ xương khớp
Xylitol cũng có thể bảo vệ chống loãng xương

4. Xylitol làm giảm nhiễm trùng tai và nấm men


Miệng, mũi và tai của bạn đều liên kết với nhau. Do đó, vi khuẩn sống trong miệng cũng có thể là nguyên nhân gây nhiễm trùng tai, một vấn đề phổ biến ở trẻ em.

Điều này có ý nghĩa rằng xylitol có thể tiêu diệt, bỏ đói một số vi khuẩn này giống như cách mà chúng hoạt động đối với các vi khuẩn tạo ra mảng bám.

Một nghiên cứu ở những trẻ em có tình trạng nhiễm trùng tai tái phát, quan sát thấy rằng việc sử dụng kẹo cao su có vị ngọt xylitol hàng ngày làm giảm 40% tỷ lệ tái phát nhiễm trùng.

Xylitol cũng giúp tiêu diệt nấm men Candida albicans, có thể dẫn đến nhiễm nấm candida. Xylitol làm giảm khả năng nấm men bám vào bề mặt, do đó giúp ngăn ngừa nhiễm trùng


5. Lợi ích sức khỏe tiềm năng khác của xylitol


Collagen là protein xuất hiện hầu hết trong cơ thể bạn, được tìm thấy với số lượng lớn trong da và các mô liên kết. Một số nghiên cứu trên chuột cho thấy mối liên quan giữa xylitol với việc tăng sản xuất collagen, có thể giúp chống lại tác động của lão hóa đối với làn da của bạn.

Xylitol cũng có thể bảo vệ chống loãng xương, vì chúng giúp tăng khối lượng xương và hàm lượng khoáng chất xương trong các nghiên cứu trên chuột. Hãy nhớ rằng các nghiên cứu ở mọi người là cần thiết để kiểm tra và xác định những lợi ích này.

Xylitol cũng là nguồn dinh dưỡng cho các vi khuẩn có lợi trong ruột của bạn, hoạt động như một chất xơ hòa tan và cải thiện sức khỏe tiêu hóa của bạn


6. Xylitol rất độc cho chó


Ở người, xylitol được hấp thu chậm và không có tác dụng ảnh hưởng đến việc sản xuất insulin của cơ thể. Tuy nhiên, điều tương tự không xảy ra ở chó. Khi chó ăn xylitol, cơ thể chúng nhầm nó với glucose và bắt đầu sản xuất một lượng lớn insulin. Sau đó, các tế bào của chó bắt đầu hấp thụ glucose từ máu, có thể dẫn đến hạ đường huyết, hoặc lượng đường trong máu thấp và thậm chí tử vong.

Xylitol cũng có thể có tác dụng bất lợi đối với chức năng gan ở chó, với liều cao gây suy gan. Chỉ với hàm lượng 0,1 gram cho mỗi kg trọng lượng cơ thể để một con chó bị ảnh hưởng, do đó, một con chihuahua có trọng lượng 6 - 7 pound (3kg) sẽ bị bệnh khi chỉ cần ăn 0,3 gram xylitol. Hàm lượng này còn ít hơn số lượng trong một miếng kẹo cao su.

Nếu bạn sở hữu hay nuôi một con chó thì bạn hãy giữ xylitol an toàn. Nếu bạn tin rằng con chó của bạn vô tình ăn xylitol, hãy đưa nó đến bác sĩ thú y của bạn ngay lập tức.


Chó
Xylitol rất độc cho chó

7. Tác dụng phụ và liều dùng


Xylitol thường được dung nạp tốt, nhưng một số người gặp phải tác dụng phụ về tiêu hóa khi tiêu thụ quá nhiều. Các loại rượu đường có thể kéo nước vào ruột hoặc bị lên men bởi vi khuẩn đường ruột. Điều này có thể dẫn đến sinh hơi trong ruột, đầy hơi và tiêu chảy. Tuy nhiên, cơ thể dường như điều chỉnh rất tốt với xylitol.

Nếu bạn tăng lượng tiêu thụ từ từ và cho cơ thể thời gian để điều chỉnh, bạn có thể sẽ không gặp bất kỳ tác động tiêu cực nào. Tiêu thụ trong thời gian dài xylitol dường như là hoàn toàn an toàn.

Trong một nghiên cứu, mọi người tiêu thụ trung bình 3,3 pound (1,5 kg) xylitol mỗi tháng, với lượng tiêu thụ tối đa hàng ngày trên 30 muỗng canh (400 gram) mà không có bất kỳ tác động tiêu cực nào.

Người ta sử dụng rượu đường để làm ngọt cà phê, trà và các công thức nấu ăn khác nhau. Bạn có thể thay thế đường bằng xylitol theo tỷ lệ 1: 1. Nếu bạn mắc hội chứng ruột kích thích (IBS) hoặc không dung nạp với chế độ ăn FODMAPS, hãy thận trọng khi sử dụng rượu đường và xem xét tránh hoàn toàn chúng.Tóm lại, Xylitol là một chất làm ngọt và một lựa chọn thay thế tuyệt vời cho đường. Trong khi một số chất ngọt có thể gây ra rủi ro cho sức khỏe, các nghiên cứu cho thấy xylitol có lợi ích sức khỏe thực sự. Nó không làm tăng lượng đường trong máu hoặc insulin, bỏ đói các vi khuẩn sản xuất mảng bám trong miệng và nuôi dưỡng các vi khuẩn thân thiện trong hệ thống tiêu hóa. Nếu bạn đang tìm kiếm một loại thay thế lành mạnh hơn cho đường thông thường, hãy thử xylitol.


Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng My
cisnet.edu.vn để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

x

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.