Tất tần tật cách uống evening primrose oil là gì ? tác dụng với sức khỏe ra sao?

Nội dung chính

1. Mày mò chung về Evening primrose oil là gì? 2. 5 tác dụng đáng chăm chú của tinh dầu hoa anh thảo là gì

Cụm tự evening primrose oil từ bỏ lâu đã mất xa kỳ lạ với phái thanh nữ vì những chức năng và tính năng với mức độ khỏe, sắc đẹp mà nó sẽ đem lại. Tuy nhiên với nhiều người, đây vẫn còn là khái niệm khá new mẻ. Vậy, Evening primrose oil là gì? Chúng có công dụng như vậy nào? Những đối tượng nào nên thực hiện và cách thực hiện ra sao? nội dung bài viết sẽ làm phân biệt những sự việc trên để bạn đọc hiểu hơn về định nghĩa này nhé.

Bạn đang xem: Evening primrose oil là gì

1. Mày mò chung về Evening primrose oil là gì? 

1.1. Hoa anh thảo là gì với có ý nghĩa sâu sắc thế nào? 


*

Hoa anh thảo có nhiều tên gọi và màu sắc khác nhau


Hoa anh thảo là được gọi với khá nhiều cái tên không giống nhau như sa kê, cây tạo sốt, cây liễu đêm, khoảng vông, giọt nắng. Hoa có xuất xứ từ khu vực miền nam Châu Âu, Địa Trung Hải, Iran. Hoa anh thảo nằm trong họ anh thảo chiều. Mùa nở hoa thường kéo dãn từ cuối ngày xuân đến cuối mùa hè. Hoa có màu sắc sặc sỡ, bắt mắt, nhiều chủng loại như đỏ, tím, hồng, vàng, trắng…Loài hoa này thường nở nhanh vào buổi tối nên nói một cách khác là anh thảo muộn hoặc dạ anh thảo. Tinh dầu hoa anh thảo thường xuyên được triết xuất từ một số loại cây này. 

Vì được nở vào mùa xuân nên hoa anh thảo được xem như là loại hoa báo xuân, xua rã thời tiết lanh tanh của mùa đông. Hoa còn tượng trưng cho sự duyên dáng, vẻ đẹp của tuổi trẻ. Cùng với tính năng chỉ nở vào ban đêm, phía trên còn được nhìn nhận là biểu tượng của tình yêu đậy kín, sâu lắng. Vẻ đẹp mỏng tanh manh, thanh khiết của hoa dạ anh thảo còn hỗ trợ người ta liên tưởng tới việc yếu đuối, mẫn cảm của nhỏ người.

1.2. Tinh chất dầu hoa hoa anh thảo là gì?


Tinh dầu hoa anh thảo bao gồm nhiều tính năng với sức khỏe và sắc đẹp


Evening primrose oil là gì? Dịch ra giờ Việt, các từ trên tức là tinh dầu hoa anh thảo. Tinh dầu evening primrose là các loại dầu được tách xuất tự nhiên và thoải mái từ các hạt red color của cây hoa dạ anh thảo. 

Trong phân tử của hoa anh thảo chứa những axit mập thiết yếu, giúp xuất hiện màng tế bào. Quanh đó ra, dầu hoa anh thảo còn cung ứng các hormone và những chất tương tự như hormone quan trọng cho cơ thể. Yếu tố omega 6 trong phân tử hoa còn vào vai trò bự trong việc gia hạn và vạc triển tác dụng não bộ, ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển bình thường của cơ thể. Ngoại trừ ra, nó cũng có thể được áp dụng như một hóa học chống viêm và hỗ trợ chữa những bệnh từ miễn mang đến cơ thể.

Phái rất đẹp còn thường xuyên sử dụng tinh dầu tinh chiết từ một số loại hoa này vào mục đích làm đẹp đến da, tóc, xương, hỗ trợ giảm cân….

2. 5 tính năng đáng để ý của tinh chất dầu hoa anh thảo là gì

Tinh dầu hoa anh thảo được biết đến với nhiều tác dụng khác nhau cho sức khỏe lẫn vẻ đẹp của nhỏ người. Vậy, những chức năng đáng chăm chú của evening primrose oil là gì? 

2.1. Sút cân 

Evening oil siêu giàu axit béo, tuy vậy không phải toàn bộ các các loại axit to này mọi gây tăng cân. Ngược lại, omega 6 là một trong dạng chất to tốt, có chức năng đẩy nhanh quy trình chuyển hóa, đốt cháy ngấn mỡ thừa góp bạn kiểm soát tốt cân nặng, bớt cân, giảm bự và chống ngừa những bệnh lý về tim mạch. 


Omega 6 trong tinh chất dầu hoa anh thảo giúp bớt cân hiệu quả


2.2. Cung ứng điều trị loãng xương

Những fan bị loãng xương thông thường có mức axit lớn thấp rộng so với bình thường. Thuộc với cơ chế ăn giàu canxi, tinh dầu hoa anh thảo sẽ giúp đỡ những fan đang phân phát triển, bạn già, tín đồ bị mắc những bệnh về xương khớp ngày càng tăng mật độ xương, tránh triệu chứng xốp cùng loãng xương. Trường đoản cú đó, gồm một hệ cơ xương cứng cáp khỏe, dẻo dai.

2.3. Tốt cho tóc và da

Tác dụng lớn nhất của yếu tố axit gamma linolenic trong tinh dầu hoa anh thảo là cân đối hormone tạo ra và gia hạn điều hòa nội máu tố nữ. Vì chưng vậy, có công dụng ngăn ngừa những bệnh về nội tiết, nhất là mụn nhọt. Ngoài ra, nguyên tố này còn thúc đẩy quy trình mọc tóc, nuối chăm sóc tóc trở cần bóng mượt, dày dặn. Giảm bớt tối đa chứng trạng gãy, rụng, hoặc khô, xơ tóc. 

Những ai ao ước sở hữu làn domain authority đẹp, ko mụn nhọt và cỗ tóc dày mượt, hãy xem xét đến việc sử dụng tinh chất dầu hoa anh thảo như một giải pháp hoàn hảo mang đến mình.

2.4. Giảm những triệu chứng tiền mãn kinh


*

Evening primrose oil giúp bớt thiểu các triệu hội chứng tiền mãn ghê ở thiếu nữ giới


Như họ đã biết, tinh dầu hoa anh thảo cung ứng cho khung hình một hàm lượng lớn các axit bự tự nhiên, cần thiết. Khi khung hình hấp thu đủ những axit mập omega 6 như LA và GLA thì lượng axit này giúp gia hạn và ổn định định buổi giao lưu của chức năng nội tiết tố tổng thể. Từ thế, giảm thiểu tối đa những triệu hội chứng tiền mãn khiếp như bốc hỏa, đổ mồ hôi, xôn xao nhịp tim, khó khăn thở, suy bớt trí nhớ…ở phái nữ giới.

2.5. Bức tốc khả năng sinh sản

Tác dụng của evening primrose oil là gì so với những người hiếm muộn? Đó đó là tăng kĩ năng sinh sản. Tinh chất dầu anh thảo giúp đẩy nhanh quá trình thụ thai bằng cách hỗ trợ tiết hóa học nhờn ở âm đạo, nuôi chăm sóc và nâng cấp lớp lót chất nhầy nhớt ở tử cung tạo điều kiện cho tinh dịch sống thọ hơn, nâng cao khả năng sở hữu thai. Bởi vậy, những người đã hoặc đang dự tính sinh nhỏ nên thực hiện tinh dầu hoa anh thảo trong số những ngày đầu tiên của chu kỳ luân hồi kinh nguyệt. 

3. Cách sử dụng dầu hoa anh thảo?

Loại tinh chất dầu này hay được triết xuất dưới dạng dầu nạp năng lượng hoặc pha trộn dạng viên để thuận tiện cho quá trình sử dụng. Giải pháp dùng của evening primrose oil là gì?

Trước hết, buộc phải hiểu tinh chất dầu hoa anh thảo chưa phải là thuốc với không có công dụng thay cầm cố thuốc chữa bệnh. Đây chỉ được xem là một thành phầm chức năng. Tuy vậy vẫn cần sử dụng đúng liều lượng và tuân thủ theo phía dẫ của nhà sản xuất hoặc bác sĩ để phát huy buổi tối đa kết quả của tinh chất dầu hoa anh thảo.


*

Tinh dầu hoa anh thảo buộc phải sử dụng đúng chuẩn và đúng liều lượng


Cách sử dụng theo đối tượng người tiêu dùng và độ tuổi:

Với bạn lớn: Uống 1 – 3 viên/lần/ngày trước hoặc sau ăn.Trẻ bé dại từ 6 -12 tuổi: dùng 1 – 2 viên/lần/ngày
Trẻ từ 2 – 6 tuổi: sử dụng 1 viên/lần/ngày. Có thể lấy tinh dầu trộn cùng với thức nạp năng lượng hoặc uống trực tiếp.

Ngoài ra, liều lượng uống còn nhờ vào vào mục tiêu uống. Với mỗi mục đích không giống nhau thì phương pháp uống với liều lượng uống cũng khác nhau. Ví dụ, nếu bạn chỉ áp dụng tinh dầu với mục tiêu làm đẹp mắt da thì cần uống viên nang 500mg 3 lần/ngày và uống trong 12 tuần. Đối với rất nhiều trường hợp cơ thể nóng, thân nhiệt độ cao thì nên cần dùng 500mg dầu hoa anh thảo 2 lần từng ngày trong 6 tuần…

Evening primrose oil thường được sử dụng cho cả người lớn với trẻ em. Đối tượng sử dụng chính vẫn là nữ giới muốn thẩm mỹ hoặc đang chạm chán tình trạng rối loạn nội huyết tố, những người đang chạm mặt vấn đề về chi phí mãn khiếp hoặc thi thoảng muộn. Mặc dù nhiên, thiếu nữ đang mang bầu không nên sử dụng các loại tinh dầu này vì rất có thể gây sẩy thai.

4. Mối đe dọa của việc thực hiện evening primrose oil sai cách?

Tuy tất cả nhiều chức năng với cơ thể, nhưng nếu như khách hàng có cơ địa dễ dung động với nhân tố của tinh dầu, sử dụng sai cách hoặc quá lạm dụng thì hoa anh thảo sẽ gây nên những chức năng ngược với sức khỏe của người dùng. Những chức năng phụ mà người dùng có thể chạm chán khi thực hiện evening primrose oil là gì?

Đau bụng, bi đát nôn, nệm mặt.Dị ứng, phát ban, mẩn ngứa khó thở.Tăng nguy cơ chảy máu khi chúng ta đang áp dụng chất phòng đông máu.Hạ ngày tiết áp bỗng dưng ngột
Phụ chị em mang thai không nên dùng hoa anh thảo vì có thể gây kĩ năng biến chứng.

 5. Những lưu ý khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo?

Ngoài phương pháp uống, chúng ta có thể sử dụng tinh dầu hoa anh thảo để bôi trực tiếp lên đa số vùng domain authority bị tổn thương hoặc những nốt mụn để lưu lại ẩm, phòng viêm đến làn da.Có thể sử dụng tinh dầu hoa anh thảo ngay sau các bữa ăn uống trong ngày. Sử dụng trực tiếp hoặc trộn với đồ gia dụng ăn, sữa mà không lo mất đi những dưỡng chất quan trọng có vào evening primrose oil. Tùy vào mục đích sử dụng để xác minh liều lượng và thời hạn dùng. Trước lúc dùng, các bạn cần tuân hành theo phía dẫn thực hiện hoặc tham khảo ý con kiến của bác bỏ sĩ, dược sĩ.

6. Kết luận

Evening primrose oil là gì đã được lời giải trong nội dung bài viết trên đây. Tinh dầu hoa anh thảo phù hợp với nhiều đối tượng người dùng từ trẻ nhỏ đến người trưởng thành trong việc nâng cấp sức khỏe. Tuy nhiên, cần thực hiện một cách gồm liều lượng với theo chỉ dẫn để tránh gặp gỡ phải những chức năng phụ không ước ao muốn.

Dầu hoa anh thảo (EPO) được thiết kế từ phân tử của một một số loại cây mang tên Oenothera biennis L có nguồn gốc từ Bắc Mỹ.Theo truyền thống, cây được sử dụng để điều trị:

Vết bầm tím.Bệnh trĩ.Vấn đề về tiêu hóa.Đau họng.

*

Lợi ích chữa bệnh lý của nó rất có thể là bởi hàm lượng gamma-linolenic-axit (GLA).GLA là 1 axit to omega-6 tất cả trong dầu thực vật. EPO thường được sử dụng như một chất bổ sung cập nhật hoặc sử dụng trực tiếp tại chỗ.

Đọc để tò mò làm nuốm nào mà lại EPO rất có thể giúp điều trị các tình trạng sức khỏe thông dụng hiện nay.

1. Giúp làm sạch mụn trứng cá

GLA vào EPO được biết giúptrị mụn trứng cábằng biện pháp giảm viêm da cùng giảm số lượng tế bào tạo tổn mến da.Nó cũng hoàn toàn có thể giúp domain authority giữ độ ẩm.

2. Giúp giảm sút bệnh chàm

Một số non sông khác xung quanh Hoa Kỳ sẽ phê chú ý EPO nhằm điều trịbệnh chàm, triệu chứng viêm da. GLA trong EPO tất cả thể nâng cấp lớp biểu bì của da.

Cách sử dụng:Sử dụng 1-4 viên nhộng EPO được uống nhì lần từng ngày trong 12 tuần.Để thực hiện tại chỗ, bạn cũng có thể bôi 1 ml (20) EPO 20% lên da hai lần hàng ngày trong về tối đa bốn tháng.

3. Giúp cải thiện sức khỏe làn domain authority tổng thể

EPO giúp làn da mịn màng và cải thiện:

Độ bọn hồi.Độ ẩm.Săn chắc.Sáng mịn.

*

GLA rất quan trọng cho cấu trúc và tính năng da lý tưởng.Vì da bắt buộc tự sản sinh GLA, các nhà phân tích tin rằng dùng EPO nhiều GLA sẽ giúp làn da mạnh bạo toàn diện.

Cách sử dụng:Uống viên nhộng EPO 500 mg cha lần hằng ngày trong tối đa 12 tuần.

Xem thêm: Yu Gioh Egyptian God Deck: Slifer The Sky Dragon Cards List, Slifer The Sky Dragon

4. Giúp giảm những triệu chứng PMS (Hội hội chứng tiền gớm nguyệt)

EPO có tác dụng cao trong điều trị các triệu hội chứng hội chứng tiền khiếp nguyệt (PMS), như:

Phiền muộn.Cáu gắt.Đầy hơi.

Một số thanh nữ trải qua PMS do họ tinh tế cảm với tầm độ prolactin thông thường trong cơ thể.GLA đổi khác thành một hóa học trong khung hình (tuyến tiền liệt E1) biết đến giúp chống ngừa prolactin kích hoạt PMS.

Theo một
Nghiên cứu vớt năm 2010, chất bổ sung có chứa vitamin B-6, vi-ta-min E với EPO có hiệu quả trong bài toán làm sút triệu chứng PMS.

Cách sử dụng:Đối với triệu chứng PMS, uống 6 cho 12 viên (500 mg mang đến 6.000 mg) một đến bốn lần mỗi ngày trong buổi tối đa 10 tháng.Bắt đầu cùng với liều bé dại nhất gồm thể, với tăng khi cần thiết để bớt triệu chứng.

5. Giúp sút thiểu đau vú

GLA vào EPO được hiểu làm bớt viêm và giúp ức chế con đường tiền liệt gây đau vú theo chu kỳ.Nghiên cứu cho biết dùng liều từng ngày EPO hoặc EPO và vitamin E vào sáu tháng vẫn làm giảm mức độ nghiêm trọng của đau vú theo chu kỳ.

Cách sử dụng:Uống 1 mang đến 3 gram (g) hoặc 2,4 ml EPO mỗi ngày trong sáu tháng.Bạn cũng hoàn toàn có thể uống 1.200 mg vi-ta-min E trong 6 tháng.

6. Giúp giảm các cơn nóng trong kỳ mãn kinh

EPO có thể làm bớt mức độ cực kỳ nghiêm trọng của cáccơn bốc hỏa, 1 trong những tính năng phụ khó chịu nhất củathời kỳ mãn kinh.

Cách sử dụng:Uống 500 mg EPO nhì lần hằng ngày trong sáu tuần.

7. Giúp bớt huyết áp

EPO rất có thể có tác dụng giảm huyêt áp. Một thí nghiệm cho thấy thêm những người dùng EPO tất cả huyết áp trung ương thu cao hơn nữa một chút.Các nhà nghiên cứu gọi nấc giảm là một trong những sự khác hoàn toàn có ý nghĩa lâm sàng.

Cách sử dụng:Dùng liều tiêu chuẩn chỉnh 500 mg EPO nhị lần mỗi ngày dưới sự đo lường và thống kê của bác sĩ.Đừng dùng các chất bổ sung hoặc thuốc khác có thể làm sút huyết áp.

8. Giúp cải thiện sức khỏe mạnh của tim

Thống kê của tổ chức Y tế nhân loại (WHO) cho thấy có đến 17,5 triệu người tử vong tưng năm do những bệnh liên qua đến tim mạch và con số bệnh nhân tích lũy ngày 1 nhiều. Việt Nam chưa xuất hiện thống kê ví dụ về con số, tuy nhiên thống kê lý do tử vong số 1 tại những bệnh viện là do bệnh lý tim mạch.Một số bạn đang gửi sang các biện pháp từ nhiên, chẳng hạn như sử dụng EPO để hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch.

*

Cách sử dụng:Dưới sự tính toán của bác bỏ sĩ, hãy cần sử dụng 10 cho 30 ml EPO trong bốn tháng để sở hữu sức khỏe toàn diện của tim.Sử dụng thận trọng nếu bạn dùng các loại thuốc khác ảnh hưởng đến tim.

9. Giúp sút đau thần kinh

Bệnh thần kinh ngoại biên là một tác dụng phụ thịnh hành củabệnh tiểu đườngvà những tình trạng khác.Nghiên cứu giúp cũđã đã cho thấy rằng dùng gamma-linolenic-axit (GLA) góp giảm các triệu chứng dịch thần kinh, như:

Nhạy cảm lạnh lạnh.Tê.Ngứa ran.Yếu đuối.

Cách sử dụng:Uống viên nhộng EPO chứa 360 cho 480 mg GLA mỗi ngày trong buổi tối đa một năm.

10. Nó hoàn toàn có thể giúp giảm đau xương

Đau xương thường xuyên doviêm khớp dạng thấp, một náo loạn viêm mãn tính.Theo mộtđánh giá chỉ có khối hệ thống năm 2011, GLA trong EPO có khả năng làm giảm đau viêm khớp dạng rẻ mà không khiến ra chức năng phụ không ước ao muốn.

Cách sử dụng:Uống từ 560 mang lại 6.000 mg EPO mỗi ngày trong 3 mang lại 12 tháng.

Tác dụng phụ cùng rủi ro

EPO thường được coi là bình yên cho phần lớn mọi người tiêu dùng ngắn hạn.Sự an ninh của bài toán sử dụng lâu hơn chưa được xác định.

Tác dụng phụ của EPO thường dịu và hoàn toàn có thể bao gồm:

Đau dạ dày.Đau bụng.Đau đầu.Phân mềm.

Dùng ít nhất rất có thể giúp ngăn ngừa tác dụng phụ.

Trong một vài ít ngôi trường hợp, EPO có thể gây ra bội phản ứng dị ứng.Một số triệu hội chứng của phản bội ứng dị ứng là:

Viêm tay chân.Phát ban.Khó thở.Khò khè.

Nếu bạn dùng chất làm loãng máu, EPO hoàn toàn có thể làm tăng rã máu.EPO có thể làm sút huyết áp, vày vậy đừng dùng nó nếu khách hàng dùng dung dịch hạ áp suất máu hoặc làm loãng máu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

x

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.