Ở tuổi 30, nhiều người cảm thấy chưa hài lòng với công việc hiện tại nhưng đa phần họ đều mang tư tưởng ngại thay đổi. Bởi đây là độ tuổi không còn quá trẻ để bay nhảy và sẵn sàng đương đầu với mọi thử thách. Nhiều người vẫn phải đối đầu với bâng khuâng liệu chấp nhận với thực tại hay bắt đầu lại mới là lựa chọn đúng đắn ? Nếu bạn đang rơi vào tình huống này, hãy dùng theo dõi chia sẻ dưới đây nhé.
Tuổi 30 – bước ngoặt mới của đời người
Tuổi 30 đánh dấu cho bước ngoặt mới của đời người. Đây là độ tuổi con người trở nên chín chắn và ra sức tự lập hơn bao giờ hết.
Nếu ở độ tuổi 20, chúng ta vẫn còn mơ mộng và suy nghĩ chưa thực tế. Khi đến tuổi “băm”, con người dần trở nên trưởng thành và có mong muốn được ổn định trong công việc và tình cảm. Nhưng không phải ai cũng may mắn sở hữu sự nghiệp vững chắc ở độ tuổi này. Nhất là khi tuổi tác trở thành rào cản ngăn bước tiến của bạn. Bởi nhiều doanh nghiệp có xu hướng ưu tiên ứng viên trẻ tuổi, giàu nhiệt huyết. Đối với độ tuổi lớn hơn, nhiều doanh nghiệp yêu cầu cao về trình độ và kinh nghiệm chuyên môn. Nếu bạn chưa đủ năng lực phù hợp với yêu cầu của công ty sẽ là thách thức lớn trên con đường phát triển. Chính vì điều đó, nhiều người muốn tìm hướng đi mới nhưng ngại thay đổi. Họ dần rơi vào trạng thái tiến thoái lưỡng nan khi quá chán với công việc hiện tại nhưng không dám rời đi. Nếu chấp nhận thực tại, bạn chỉ mãi dậm chân tại chỗ và tương lai sáng lạng là ước mơ ngoài tầm với. Liệu bạn có thể tiếp tục mãi với công việc nhàm chán ?
Câu trả lời là “Không !”Bởi bạn sẽ không đủ kiên nhẫn duy trì công việc không yêu thích trong thời gian dài. Tình trạng đó sẽ trở nên tồi tệ hơn khi bạn chỉ làm việc đối phó. Chúng ta đều biết sự đào thải trong doanh nghiệp luôn diễn ra thường xuyên, bạn chẳng thể mãi tồn tại nếu không biết phấn đấu tiến lên. Đọc đến đây, nếu bạn đang thấy hình ảnh mình trong đó hãy dừng lại suy nghĩ tiêu cực ngay. Tuổi 30 không phải là kết thúc. Nó chỉ là bước chuyển mình trong một giai đoạn của cuộc đời bạn. Hành động hôm nay sẽ phản ánh tương lai mai sau của bạn. Nếu không muốn sự nghiệp dần rơi vào hố đen không lối thoát, hãy dừng suy nghĩ lo sợ và tích cực hành động ngay từ hôm nay.
Bạn đang xem: Tuổi 30, liệu có trễ để chúng ta bắt đầu lại sự nghiệp
Không bao giờ quá trễ để bắt đầu lạiTrên thực tế, không ít những tên tuổi nổi tiếng chỉ thực sự chạm tay đến vinh quang khi ngoài hàng “ băm”. Chúng ta có thể thấy ông Ray Kroc chủ thương hiệu thức ăn nhanh đình đám Mc
Donald’s chỉ thực sự giàu lên khi đã 52 tuổi. Hay sự nghiệp của Sam Walton – cha đẻ của chuỗi siêu thị Wal-mart chỉ thực sự bùng nổ khi ông bước sang tuổi 44.
Minh chứng trên cho thấy “Không bao giờ quá trễ để bắt đầu”. Bởi thành công không giới hạn độ tuổi, chỉ có lòng “e ngại” là rào cản bước tiến của bạn.
Nếu bạn hoàn thành chương trình đại học ở tuổi 23, tức là bạn đã tiêu tốn gần 7 năm tìm hướng phát triển. Khoảng thời gian đó là quá trình trải nghiệm thực tế giúp bạn trưởng thành hơn trong giao tiếp. Bước sang tuổi 30, bạn hoàn toàn có thể định hướng lại sự nghiệp của mình. Chỉ cần ngọn lửa đam mê kia chưa dập tắt, bắt đầu sớm hay muộn cũng chỉ là vấn đề về mặt thời gian. Tuy nhiên, phải nhìn thẳng vào thực tế rằng độ tuổi này không còn quá trẻ để làm việc tùy hứng nữa. Để có những bước tiến vững chắc, chúng ta cần lập ra kế hoạch cho từng bước đi của mình.
Đam mê của bạn là gì?
Trước tiên, tôi muốn biết bạn thích làm gì. Bởi khi làm vì yêu thích, bạn mới sẵn sàng lăn xả và nghiêm túc dành thời gian để tìm tòi học hỏi. Chỉ khi thực hiện đam mê, bạn mới nỗ lực hết mình đạt đến kết quả mong muốn.
Tôi đã từng chán chường với công việc gọi hàng ngàn cuộc điện thoại tư vấn cho khách hàng. Hàng ngày, tôi luôn túc trực nhìn đồng hồ điểm đúng giờ để về. Khi nhận được lệnh tăng ca, cảm giác bực tức và muốn nghỉ việc cứ luôn tràn về trong suy nghĩ. Quả thật, tôi đã phải nghỉ việc sau một năm gắn bó với nghề.
Nếu ai đã từng rơi vào hoàn cảnh như tôi sẽ hiểu cảm giác đó. Bởi thế, hãy xác định công việc mong muốn của bạn là gì trước khi bắt đầu. Đây là công việc đầu tiên nhưng mang tính tiên quyết cho thành công của bạn sau này.
Lên kế hoạch cho sự nghiệp
Như đã chia sẻ, cái tuổi “băm” không quá trễ để làm lại nhưng không còn nhỏ cho những suy nghĩ bồng bột của tuổi trẻ. Bởi mỗi sai lầm đều phải trả cái giá nhất định. Hãy đi từng bước chậm mà chắc bằng cách lên kế hoạch cho từng bước đi của bạn. Để trở thành nhân viên sáng giá trong mắt sếp, ngoài sự chăm chỉ và không ngừng nỗ lực làm việc, bạn cần phải thường xuyên trau dồi năng lực làm việc của mình. Bởi khả năng cân việc là thước đo thành tích mà mọi doanh nghiệp đều chú trọng. Nếu bạn từ kế toán viên muốn thăng tiến lên vị trí kế toán tổng hợp, hãy trau dồi thêm nghiệp vụ của kế toán tổng hợp. Bạn chẳng thể ngồi một chỗ nhìn và không ngừng suy nghĩ về vị trí mong muốn, thành công sẽ chẳng gõ cửa với người không chịu phấn đấu. Muốn ở vị trí nào, bạn hãy lên kế hoạch nâng cấp mình trở thành người có thể “cân” việc nơi đó. Bằng cách xác định mục tiêu và lên kế hoạch cho bước phát triển của mình, tôi tin con đường thành công sẽ không còn là mơ ước với mỗi người.
Chúng ta thừa biết, để cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn chẳng có cách nào khác ngoài việc nỗ lực phấn đấu trong sự nghiệp. Đừng để tương lai mãi là chuỗi ngày dài lặp đi lặp lại của hiện tại. Hy vọng qua bài viết này sẽ giúp cho những ai đang e ngại tuổi tác sẽ vực dậy tìm được lối thoát cho sự nghiệp của mình.
Tuổi 30 là cột mốc quan trọng đánh dấu sự trưởng thành của bạn, là thời điểm lý tưởng để thiết lập những mục tiêu lâu dài về gia đình, sự nghiệp và tài chính. Nhưng không vì thế mà bạn tự tạo áp lực về công việc, tài chính, những thói quen sống tích cực sau đây mới là điều bạn cần hoàn thành khi bước vào giai đoạn quan trọng này!
1.Duy trì cân nặng lý tưởng
Tin buồn là bắt đầu từ 30 tuổi, bạn sẽ thấy mình khó kiểm soát cân nặng hơn so với lúc còn trẻ. Việc tăng cân quá nhiều sẽ khiến bạn trở nên nặng nề, lười vận động, ngoại hình thay đổi gây mất tự tin và còn chưa kể đến việc tăng nguy cơ mắc nhiều loại bệnh. Do đó, đặt mục tiêu cân nặng lý tưởng, rèn luyện thường xuyên để cải thiện sức khỏe, tăng sức đề kháng và vóc dáng là điều hết sức quan trọng.
Tin vui là chúng ta hoàn toàn có thể kiểm soát số cân của mình bằng các bài tập thích hợp,chế độ ăn lành mạnh để đảm bảo sức khỏe và tinh thần luôn ở trạng thái tràn đầy năng lượng, sẵn sàng chinh phục các kế hoạch đặt ra.
2.Gì cũng có thể bỏ được, nhưng không được bỏ tập thể dục
Bước sang tuổi “băm”, bạn sẽ nhận ra rằng tất cả các chất kích thích như: trà, cà phê, rượu bia và cả “crush” đều có thể bỏ được, nhưng luyện tập thể dục thì không.
Dù có bận rộn thế nào, cũng đừng quên dành 150 phút mỗi tuần để tập thể dục.Luyện tập thể thao không chỉ giúp bạn có vóc dáng đẹp, tăng cường sức khỏe, duy trì cân nặng, mà quá trình này còn “đánh lừa” bộ não của bạn, kích thích nó sản sinh ra nhữnghormone hạnh phúc làm cho tinh thần của bạn luôn tươi trẻ và tràn đầy năng lượng.
Nếu bạn vẫn chưa có thói quen tập thể dục, hãy cố gắng sắp xếp hoạt động này vào thời gian biểu hàng tuần của bạn. Nếu chưa có động lực rèn luyện, hãy chọn một phòng tập thật đẹp, chuyên nghiệp và tất nhiên là học phí cao để luôn nhắc nhở bản thân đến phòng tập đều đặn vì “đã lỡ đóng nhiều tiền rồi”. Hãy tin cisnet.edu.vn, chỉ sau 2 tuần tập luyện nghiêm túc, bạn sẽ cảm nhận được cơ thể của mình khỏe khoắn, vui vẻ hơn rất nhiều.
Xem thêm: Ngọc trần minh ngọc chuyển giới xinh đẹp gây xôn xao dân mạng
3.Ngủ đúng giấc, dậy đúng giờ
Một giấc ngủ ngonquan trọng hơn bất kì loại mỹ phẩm hay phương pháp làm đẹp nào, kể các các ứng dụng chụp ảnh. Hãy luôn năng động, sống hết mình vào ban ngày để cơ thể dễ chìm vào giấc ngủ vào mỗi tối.
Hãy đảm bảo bạn ngủ đủ 7-9 tiếng đồng hồ mỗi ngày để cơ thể và não bộ có thời gian nghỉ ngơi và hồi phục. Không sử dụng các loại thức uống chứa caffeine như cà phê, trà, và tất nhiên kể cả trà sữa sau 2 giờ chiều để tránh thao thức khi đêm về. Dành thời gianthiền trước khi ngủ và sau khi thức dậy để điều hòa hơi thở, nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Nếu bạn gặp các vấn đề như khó ngủ, mất ngủ, ngủ không ngon giấc một cách thường xuyên thì nên thăm khám gặp bác sĩ chuyên khoa ngay nhé.
4.Học cách thư giãn
Hãy dành 15 phút mỗi ngày để nghĩ về những điều tốt đẹp trong cuộc sống khiến cho bạn hạnh phúc. Khi bạn cảm nhận được hạnh phúc xuất phát từ chính bản thân mình, bạn sẽ hạn chế được căng thẳng. Thời gian thích hợp nhất cho việc thư giãn này là trước khi ngủ.
Bạn có thể đọc sách, ngồi thiền hoặc tận hưởng không gian yêu thích trong phòng mình với các bài nhạc yêu thích, nến thơm và nhìn lại một ngày đã qua với thái độ tích cực, không phán xét sẽ giúp tâm trạng của bạn nhẹ nhàng hơn, chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.
5.Ăn nhiều rau quả
Mỗi ngày bạn nên ăn 5 loại rau củ quả khác màu để bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của cơ thể và não bộ. Ăn nhiều rau quả cũng là bí quyết bổ sung collagen tự nhiên, duy trì sức khỏe và sự tươi trẻ giúp “hack” tuổi cực kì hiệu quả đã được khoa học chứng minh rồi đấy.
6.Khám sức khoẻ định kỳ
Tuổi 30 là thời điểm những người bạn “cao - thấp” tìm cơ hội đến gặp chúng ta như huyết áp cao/thấp, đường huyết cao, cholestoron cao; phong thấp, thấp khớp... Phòng bệnh hơn chữa bệnh! Hãy đăng kýkhám sức khỏe tổng quát định kỳ 6 tháng/lần để kịp thời phát hiện các dấu hiệu bệnh từ lúc sơ khai nhất để có phương pháp ngăn chặn và điều trị.
7.Học cách quản lý thời gian
Bạn thường nghĩ rằng bạn quá bận rộn để có thể nấu nướng một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng, ít dầu mỡ hoặc tập thể dục mỗi ngày. Tất cả chỉ là vấn đề quản lý thời gian!
Thay vì dành thêm thời gian than phiền mình không có thời gian, hãy sắp xếp thời gian biểu cho những việc cần làm trong ngày theo thứ tự ưu tiên, thẳng tay loại bỏ những việc không cần thiết nhưng lại tiêu hao kha khá thời gian của bạn, chẳng hạn như lướt mạng xã hội, xem tivi. Bạn không chỉ có thêm thời gian nấu nướng, tập luyện mà lại có dư thời gian để tham gia các khóa học hữu ích hoặc đọc sách đấy!
8.Có ít nhất một người bạn thân
Có những áp lực trong cuộc sống, công việc, tình cảm không thể chia sẻ được với gia đình nhưng một người bạn thân luôn là người lắng nghe bạn, cùng bạn vượt qua giai đoạn khó khăn đó. Tuổi 30, bạn nhận ra rằng việc vui vẻ trong đám đông sẽ không quý giá bằng những buổi cà phê cùng những người bạn thân, hiểu rõ mình. Người bạn tốt sẽ cùng ta chia sẻ vui buồn, giúp ta khi gặp khó khăn, hay chỉ đơn giản là cùng ta đi du lịch, những ngày cuối tháng có thể hào phóng dẫn bạn đi ăn và ngược lại.
9.Học cách cân bằng công việc và cuộc sống
Chúng ta có cả một đời để làm việc, và chúng ta mới có 30 tuổi thôi mà. Vì vậy, dù quyết tâm xây dựng sự nghiệp vững chắc và tài chính đầy đủ, bạn cũng không nên lờ đi việc mình cần sống có chất lượng hơn!Hội chứng cháy sạch chỉ giúp bạn hoàn thành mục tiêu ngắn hạn, công việc trước mắt còn sự cân bằng giữa cuộc sống và công việc mới là chìa khóa đưa bạn đến thành công vững bền. Sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để tái tạo năng lượng cho mình, thổi một luồng gió mới cho công việc để đạt được những kết quả tốt hơn đấy “Ba mươi-er”!
10.Không phụ thuộc quá nhiều vào vật chất
Đã qua rồi cái thời dành hết tiền lương để mua chiếc túi hàng hiệu xa xỉ cho bằng chị bằng em, để thấy mình có giá trị. Ở tuổi 30, sau khi trải qua một vài (hoặc nhiều) trải nghiệm “đau thương” vào cuối tháng, bạn sẽ nhận ra rằng giá trị của mình chính là những điều bên trong suy nghĩ, hành động hoặc những giá trị mình đạt được trong công việc, những đóng góp cho cộng đồng, xã hội chứ không phải là những món đồ phù phiếm.
11. Có quỹ dự phòng khẩn cấp
Từ sau 30 tuổi, hãy tập thói quen trích ít nhất 5% thu nhập mỗi tháng để dự phòng tài chính và chỉ sử dụng cho các tình huống phát sinh như: khủng hoảng kinh tế ảnh hưởng đến thu nhập, chi trả những lúc ốm đau, thay đổi công việc, hỗ trợ người thân lúc khó khăn... Quỹ dự phòng này có thể là tiền mặt, tài khoảntiết kiệm ngân hàng hoặctham gia một hợp đồng bảo hiểm nhân thọ như mong muốn.
Xây dựng quỹ dự phòng càng sớm càng giúp bạn đến gần hơn với tự do tài chính, an tâm tận hưởng cuộc sống một cách nhẹ nhàng.
PRU - Chủ Động Cuộc Sống -Giải pháp chủ động tài chính cho những mục tiêu quan trọng của cuộc sống
Cuộc sống không lệ thuộc nhiều vào vật chất còn khiến suy nghĩ của bạn nhẹ nhàng hơn, tiết kiệm tài chính và thời gian hơn đấy. Tiền bạc và thời gian tiết kiệm được ấy, hãy dành cho những suy nghĩ tích cực, thời gian bên cạnh người thân, hoặc dùng cho những việc có lợi cho mình, cho những người xung quanh nhé!
