Trong quy trình chạy bộ các bạn sẽ không né khỏi gần như chấn thương khi vận động ở mức độ cao. Trong số những thiết bị được khuyên thực hiện nhiều nhất cho đầu gối khi chạy bộ là bó gối. Bó gối chạy bộ là một loại phụ kiện giúp bảo vệ đầu gối và tiêu giảm chấn thương ngoại trừ ý mong muốn xảy ra. Trong bài viết dưới phía trên Elipsport sẽ giới thiệu đến các bạn top 8 chiếc bó gối giỏi nhất cho người chạy cỗ nhé!
1. Bó gối chạy bộ là gì?
Bó gối chạy bộ là 1 trong những loại phụ kiện hỗ trợ đầu gối của người tiêu dùng khi chạy bộ. Thành phầm này thường có phong cách thiết kế với các kiểu dáng thịnh hành như:
Bó phần bên dưới đầu gốiBó cả phần trên cùng phần bên dưới của đầu gối
Nguyên khối ôm trọn cả đầu gối
-38%
9.900.000đ 15.900.000đ
Ghế massage ELIP Navy
0 reviews
Đã bán: 348
-26%
15.900.000đ 21.400.000đ
máy chạy bộ ELIP Bolt
0 reviews
Đã bán: 485
-16%
21.000.000đ 24.900.000đ
trang bị chạy cỗ ELIP Amazon (Động cơ AC)
0 review
Đã bán: 895
-21%
-32%
16.900.000đ 24.900.000đ
máy chạy bộ ELIP Mercury
0 review
Đã bán: 564
35.500.000đ 45.500.000đ
Ghế mát xa ELIP Platinum (AI, ion âm)
0 reviews
Đã bán: 643
-20%
-32%
15.900.000đ 23.500.000đ
vật dụng chạy cỗ ELIP Vinci
0 reviews
Đã bán: 39
Mặc áo mưa chạy bộ gồm giúp đốt cháy những calo hơn không?
trẻ nhỏ có buộc phải chạy bộ? trẻ em chạy cỗ có tính năng gì?
công dụng của chạy bền và cách chạy bền trên máy chạy bộ
bạn cao tuổi có nên chạy bộ không cùng cần lưu ý điều gì?
Đi cỗ tại nơi có xuất sắc không? Đi cỗ giảm cân cố nào?
Điểm danh các giải chạy bộ 2021 mà bạn không nên bỏ qua
vận tốc chạy cỗ trung bình là bao nhiêu của tín đồ bình thường?
trả lời chạy nâng cấp đùi, chạy gót va mông đúng chuẩn
10 điều nên biết để có tư cầm cố chạy bộ chính xác cho new runner
Đau cổ chân khi chạy bộ: tại sao và biện pháp điều trị
Tin nổi bật
Pace vừa đủ chạy cỗ là gì? phương pháp tính pace trong chạy bộ
sáng sủa chạy bộ chiều tập thể hình được không? Cách kết hợp có tác dụng cao
Sub trong chạy cỗ là gì? giải mã các thuật ngữ chạy bộ cho người mới
top 10 ứng dụng đo quãng mặt đường và năng lượng khi chạy bộ chủ yếu xác, dễ áp dụng
những bài tập bổ trợ chạy bền, marathon, chạy cỗ giúp chạy nhanh hơn
Chạy cỗ hay tập gym sút cân tốt hơn? qui định của chạy cỗ giảm cân
Chạy bộ lúc làm sao là giỏi nhất? Vào buổi sáng sớm hay buổi chiều?
Chạy bộ phát triển giỏi cho nhóm cơ nào?
Đi bộ Giảm cân Đúng phương pháp Để sở hữu Lại công dụng
3. Những tiêu chí cần biết khi gạn lọc bó gối chạy bộ
Để chọn được một mẫu bó gối tốt, bạn có thể dựa vào các tiêu chuẩn sau:
Lựa chọn thương hiệu lớn, uy tín cùng phổ biến.Lựa chọn kiểu dáng bó gối phù hợp với nhu cầu vận đụng của bản thân. Thường những người dân muốn phụ kiện gọn nhẹ sẽ chọn loại bó gối chỉ bó phần bên dưới của đầu gối. Người cảnh giác hơn có thể chọn bó giò cả phần trên và phần bên dưới gối. Fan muốn bình an nhất sẽ lựa chọn bó gối nguyên khối để ôm trọn đầu gối. Tuy nhiên, các bạn cũng nên chú ý nếu bó gối quá vướng víu thì hoàn toàn có thể cản trở quá trình vận rượu cồn của bạn.Bạn cũng yêu cầu quan tâm làm từ chất liệu của bó gối gồm thành phần nào gây kích ứng da của bạn không.Một chi tiết khác các bạn cũng nên xem xét là trọng lượng của sản phẩm. Bó gối càng vơi thì lại càng là ưu điểm lớn, độc nhất vô nhị là khi chúng ta sử dụng bó gối để chạy bộ đường dài. Bớt đi 1g trọng lượng của thành phầm cũng là 1 trong những điều đáng quý.Bạn cũng phải đặc biệt xem xét trải nghiệm thực tiễn của sản phẩm. Bạn cũng có thể đến các cửa hàng bán thiết bị thể thao và thử bó giò để kiếm được sản phẩm ưng ý, cân xứng với mình.Bạn đang xem: Bó đầu gối chạy bộ
Nên chọn lựa bó gối của yêu đương hiệu khủng và uy tín để đảm bảo chất lượng
4. đứng top 8 bó gối chạy cỗ giúp đảm bảo đầu gối tốt nhất
ZAMST JK-1
Bó gối chạy bộ ZAMST JK-1 là lựa chọn hàng đầu cho hầu hết ai đang bị đau đầu gối. Với chiếc bó gối chạy bộ này, bạn sẽ không có cảm xúc như mình đang đeo nó với technology thiết kế tiên tiến và phát triển nhất.
Phần P-Tech sẽ phân tán áp lực ra khỏi vùng gân xương bánh chè, giúp giảm căng thẳng mệt mỏi và nhức đớn khi bạn chạy bộ. Để tạo ra thêm sự thoải mái, ZAMST JK-1 có gia công bằng chất liệu giúp thông nháng làn da của người sử dụng khi vận động. Đồng thời, nó có các chốt kiểm soát và điều chỉnh cho cân xứng với chân của người dùng và thiết kế cho phép bạn vận động một cách thoải mái.
Chiếc bó gối chạy bộ này sẽ vô cùng vừa vặn dễ chịu và thoải mái trên cả hai đầu gối và bạn sẽ không gặp ngẫu nhiên khó khăn nào khi thực hiện chúng. Bạn cũng có thể đeo chúng ra bên ngoài quần nếu muốn.
ZAMST JK-1 là lựa chọn hàng đầu cho phần lớn ai hiện nay đang bị đau đầu gối
Bó gối chạy cỗ - PRO-TEC GEL FORCE
Pro-Tec Gel Force là sản phẩn mang về sự ổn định vừa cần cho khớp gối và giúp bạn bớt đau. Nó có công dụng giảm bớt các triệu chứng của hội bệnh đau xương đùi, nhức xương bánh chè, rách dây chằng,… Nó tiến hành điều này bằng cách cung cấp cho sự hỗ trợ, nén và ổn định cho đầu gối khi chạy bộ.
Với thi công xoắn ốc giúp cung cấp phần thân và bên của đầu gối của fan dùng.
Phần cung ứng đầu gối này được gia công bằng gia công bằng chất liệu vải mềm, thoáng khí có chức năng co giãn tứ chiều. Điều này có thể chấp nhận được nó cung ứng lực nén đồng đầy đủ và tạo cảm giác thoải mái trong suốt quy trình sử dụng. Phần gel hình thai dục dày đưa về sự dễ chịu và cung ứng thêm cho vùng xương bánh chè.
PRO-TEC X FACTOR
Bó gối chạy bộ PRO-TEC X FACTOR có thể đưa về sự cung ứng phù hợp mang đến đầu gối của bạn. Sản phẩm cung ứng một nấc độ êm ấm vừa phải với nén chúng vào khớp gối để giúp ngăn ngừa và nên tránh bị chấn thương. Nó cũng có thiết kế các đường xoắn ốc trọng tâm và bên để tăng độ ổn định và bảo đảm an toàn khớp.
Thiết kế quấn đầu gối có thể chấp nhận được người dùng kiểm soát và điều hành mức độ nén lên đầu gối của mình. Một lớp bổ sung neoprene giúp đem về sự cân xứng và có thể thiết lập được. Cung ứng đó, sản phẩm này có một nút thắt ko kể hình sao giúp cung ứng xương bánh chè.
Chiếc bó gối chạy bộ này rất tuyệt đối hoàn hảo trong việc giúp bớt đau xương đùi và rách dây chằng từ mức độ nhẹ cho trung bình.
Đai bó giò chạy bộ - PRO-TEC IT Band Compression
Loại quấn nén IT Band này đang rất được sử dụng thịnh hành nhất để chữa bệnh ITBS hoặc hội triệu chứng dây thần kinh đệm. Khi được treo trong thời hạn hoạt động, các loại đai này rất có thể giúp giảm căng thẳng bên ngoài đầu gối của người sử dụng và con đường bao xương đùi.
Để tăng tác dụng sử dụng, đai bó gối này còn áp dụng thêm bọt EVA – miếng đệm bọt chất nhận được nén mục tiêu được để trực tiếp bên trên IT Band. Điều này sẽ làm giảm ngẫu nhiên sự rửa xát hoặc kích ứng nào so với vùng bên phía ngoài đầu gối.
Đai bó gối PROTEC IT Band Compression góp giảm căng thẳng cho đầu gối
Bó gối OS1ST KS7
Nếu các bạn có làn da đặc biệt nhạy cảm hoặc dễ bị dị ứng thì OS1ST KS7 có thể là chiếc bó gối hoàn hảo phù hợp với nhu yếu của bạn. Nó thực hiện một hệ thống gel không khiến dị ứng giúp giữ lại đúng vị trí mang đến ống tay áo. Việc giảm độ trượt của thành phầm cũng giúp cải thiện hiệu suất tổng thể, vì các bạn sẽ không phải điều chỉnh nó thường xuyên như những loại bó gối chạy bộ khác.
Nó được làm bằng loại gia công bằng chất liệu là micro-nylon và spandex chất lượng cao thay bởi latex hoặc neoprene. Điều này với gel không khiến dị ứng giúp làm sút kích ứng trên da và phần lớn phản ứng tiêu cực. Làm từ chất liệu cũng được xử lý bằng chất chống vi trùng và chống độ ẩm giúp kiểm soát mùi và cải thiện khả năng thoáng khí.
Chiếc bó gối chạy bộ này nhắm tới mục tiêu rõ ràng là giúp khám chữa đầu gối của vận động viên điền kinh, bạn bị viêm gân bánh chè, theo dõi xương bánh chè và sự không ổn định do gặp chấn thương hoặc phẫu thuật tạo ra.
Bó gối CW-X STABILYX
Thiết bị cung ứng khớp gối này cung cấp cho tất cả những người dùng toàn bộ các tiện ích về công suất của một thiết bị cung cấp Stabilyx. Thiết bị cung ứng nén này đã làm được cấp bằng bản quyền sáng tạo có công nghệ lưới hỗ trợ CW-X góp đầu gối của công ty ổn định hơn, giảm stress và hồi sinh nhanh hơn.
Lưỡi hỗ trợ CW-X của sản phẩm cũng được thiết kế dựa vào ghi băng động học. Điều này tức là nó kết phù hợp với các dây chằng với cơ làm việc đầu gối của người tiêu dùng để tăng mức độ ổn định đến khớp đồng thời sút rung hễ để từ đó đem lại tác dụng tăng đáng kể.
Bó gối chạy cỗ - MCDAVID HYPERBLEND
Hyper
Blend được thiết kế với mục tiêu là bớt đau bởi vì viêm khớp với viêm gân tuy vậy nó cũng hoàn toàn có thể giúp giảm đau trong những trường hợp choáng váng gối tương tự. đối với những loại bó gối bằng vật liệu bằng nhựa tổng hợp khác, chiếc bó gối này khối lượng nhẹ hơn đến khoảng tầm 25 đến 30%.
Điều này 1 phần là vì chưng chiếc bó gối chạy bộ này sử dụng technology Hyper
Blend để phối kết hợp giữa kĩ năng nén nhoáng khí của dệt kim cùng với sự cung cấp của neoprene. Công dụng của sự kết hợp đó là 1 chiếc bó gối gọn vơi với khả năng nén kim chỉ nam vượt trội.
Xem thêm: Cách làm kim chi chuẩn hàn quốc tại nhà, 4 cách làm kim chi hàn quốc tại nhà cực đơn giản
Sản phẩm cũng sử dụng giá đỡ xoắn ốc nhôm tuy nhiên phương để cung cấp thêm đồng thời giúp bình ổn và có phần đệm làm cho bằng gia công bằng chất liệu bọt, nhằm hỗ trợ mô mềm cùng xương bánh chè.
MCDAVID HYPERBLEND giúp giảm đau đầu gối vì viêm khớp và viêm gân
Bó gối ZENSAH Compression
Bó gối chạy bộ Zensah được thực hiện bởi những vận đụng viên bài bản và những người từng giành huy chương đá quý trên toàn nạm giới. Chiếc bó gối này rất hữu ích trong việc đào tạo, màn biểu diễn và giúp hồi phục chấn thương. Nó có chức năng giảm viêm sinh hoạt khớp gối đồng thời cung ứng và giảm đau.
Với sự hỗ trợ được lập bản đồ cơ góp xác định đúng đắn những khu vực cần nén với ổn định, người dùng thực sự có thể sử dụng được rất nhiều thứ tự chiếc bó gối này. Nó rất có thể sử dụng như 1 dây quấn silicon kháng trượt trong cả trong thời gian hoạt động mạnh. Nó cực kì thoáng khí và cũng có trang bị công nghệ ion bội nghĩa để kiểm soát và điều hành mùi.
Thiết kế gân 3D tiện nghi của bó giò ZENSAH cũng giúp nâng cao tuần trả và giúp cải thiện hiệu suất, phòng ngừa chấn thương và sút đau hiệu quả.
Bài viết bên trên đã giới thiệu đến các bạn top 8 bó gối chạy bộ giúp bảo đảm đầu gối tốt nhất. Hi vọng rằng bạn có thể lựa chọn cho bạn một chiếc bó gối cân xứng nhất. Chúc các bạn có số đông buổi chạy cỗ thú vị và dễ chịu với chiếc bó gối cung cấp nhé!
Khi theo dõi và quan sát những cuộc thi marathon các bạn sẽ thấy số đông các chuyên chở viên phần nhiều đeo những cái băng bảo đảm an toàn đầu gối. Vậy liệu bài toán đeo băng đầu gối chạy bộ có lợi ích gì và có thực sự cần thiết không? Hãy thuộc cisnet.edu.vn tìm câu vấn đáp trong nội dung bài viết sau đây nhé!
1. Băng đầu gối chạy bộ là gì và vì chưng sao đề nghị đeo khi chạy bộ?
Băng đầu gối chạy bộđược tạo nên từ những vật liệu bao gồm khả năng lũ hồi tốt như cao su đặc tổng hợp, vải vóc hoặc nhựa sáp, được với vào chân, bao trùm lên bên trên đầu gối khi bạn hữu dục nhằm hỗ trợ,bảo vệ đầu gốivà giảm sút các ảnh hưởng ngoại lực hoặc các chuyển động xấu gây tác động đến khớp gối trong quá trình vận động. Đồng thời, băng đầu gối cũng khá được đánh giá chỉ là một phương pháp giúpcải thiện kỹ năng và năng suất vận độngcho bạn sử dụng. Vày vậy, bài toán băng đầu gối là vấn đề vô cùng quan trọng đối với những người chơi thể thao, nhất là khi chạy bộ.
Băng đầu gối vô cùng đặc trưng đối với những người dân chơi thể thao
2. Tại sao phải đeo băng đầu gối chạy bộ?
Việc bảo đảm đầu gối khi chạy bộ có chân thành và ý nghĩa vô cùng đặc biệt quan trọng đối cùng với người liên tục chạy bộ, vì nếu khách hàng chạy cỗ với cường độ cao trong thời hạn dài thì nguy cơ tiềm ẩn đối khoác với tình trạng stress khớp cùng đau nhức là điều không thể kị khỏi, sự khó chịu không chỉ ảnh hưởng đến bài toán chạy bộ của người tiêu dùng mà còn gây các cản trở và trở ngại trong sinh hoạt. Mặc dù nhiên, cùng với sự hỗ trợ của băng đầu gối chạy bộ thì các bạn sẽ không cần lo lắng quá nhiều về những sự việc đau khớp hoặc gặp chấn thương khi chạy bộnữa. Bọn chúng sẽ giúp bảo đảm ổn định khớp gối của công ty và duy trì việc chuyển động được tác dụng hơn.
Băng đầu gối chạy bộ giúp chống ngừa nhiều chấn thương thể thao
Các vận động viên thường tập luyện rất chuyên cần cho các giải đấu lớn, và chấn thương đầu gối phần đông là điều quan yếu tránh khỏi. Do chấn yêu mến thể thao, các vận cồn viên hoàn toàn có thể không thể tham gia các sự kiện thi đấu đặc biệt quan trọng của họ. Vì chưng vậy, bài toán đeo băng đai cung cấp đầu gối khi bầy đàn dục, nhất là lúc chạy bộ là điều quan trọng và đem về nhiều lợi ích cho tất cả những người sử dụng. Băng đai để giúp đỡ phòng ngừa các chấn thương, bên cạnh đó giúp trợ lực và giảm đau hiệu quả và nhanh chóng cho người sử dụng.
3. Lợi ích thực sự của băng đầu gối chạy bộ
3.1. Băng đầu gối chạy cỗ giúp chống ngừa các chấn thương
Việc đeo băng đảm bảo đầu gối khi chạy bộ có thể giúp phòng ngừa các chấn uy tín quả. Ngay cả khi đầu gối của bạn đang vô cùng bình thường và mạnh khỏe thì vấn đề chạy bộ, đặc biệt là với độ mạnh cường độ dài thì bài toán chấn yêu mến đầu gối là không thể tránh khỏi. Điều này là do khi chúng ta chạy thì trọng lực dồn xuống khớp gối lớn hơn 4 lần bình thường, thậm chí là là gấp 3 lần trọng lượng cơ thể, cũng chính vì vậy chỉ việc một vận động sai lệch thì tức thì lập tức chúng ta có thể bị bong gân hoặc đơn chiếc khớp. Đây chính là lý vì chưng mà những vận động viên bài bản luôn treo băng đầu gối chạy cỗ để giữổn định khớptrong vượt trình dịch chuyển vàhạn chế những chấn yêu thương thể thaokhông ý muốn muốn.
Nếu bạn tiếp tục chạy cỗ với cường độ dài thì bạn nên lựa chọn các một số loại băng đai tất cả thêm phần dây đeo cung cấp cho dây chằng. Nhiều loại băng đai này sẽ giúp đảm bảo an toàn tốt hơn mang đến dây chằng của những “runner”, vấn đề này sẽ đóng góp thêm phần đáng kể chống ngừa tổn hại dây chằng, nhất là dây chằng chéo trước với dây chằng giữa.
3.2. Băng đầu gối giúp sút đau lúc chạy bộ
Những tín đồ bịviêm khớphoặc các bệnh lý xương khớp sẵn, đặc biệt là ở nhữngngười phệ tuổithì việc trang bị đến họ băng đầu gối chạy bộ là điều vô cùng cầnthiết. Nó không chỉ là giúp họphòng ngừa các chấn thươngmà còn hỗ trợ làmgiảm xứng đáng kể những cơn chóng mặt gối.Vậy nên, nếu như bạn thường xuyên đương đầu với triệu chứng đau khớp gối thì một mẫu băng đai cung ứng đầu gối là một “vũ khí” tốt vời giành cho bạn.
Về bề ngoài giảm đau, băng đai đảm bảo đầu gối khi sở hữu sẽ giúptăng cường khoảng không gian của khớpbên dưới, nhờ vào vậy lúc cử động hoặc chạy bộ bạn bệnh vẫn ít bị nhức hơn do các khớp ma gần kề với nhau. Kế bên ra, việc đeo băng đầu gối chạy bộ cũng tạo thành một áp lực bé dại lên đầu gối, dù bé dại nhưng áp lực này đủ mập để chức năng nén lên những dây thần kinh dưới da, hạn chế việc dẫn truyền xung thần kinh, tự đó tất cả tác dụnggiảm triệu bệnh đau tạm bợ thời.
Trên đó là cơ chế của đa số các một số loại băng đai trên thị trường, dẫu vậy riêng cùng với băng đai đảm bảo đầu gối cisnet.edu.vn vị được vật dụng thêm công nghệ
AQUA METALgiúp điều hòa chiếc điện sinh học tập của cơ, mặt khác kích thích các tuần trả máu đến các cơ. Tự đó, người sử dụng sẽ tránh được tình trạngđau nhức cơ bắpdocăng thẳng với ứ ứ đọng khí huyết.
Nếu bạn chưa hẳn vận khích lệ chạy cỗ chuyên nghiệp, hoặc các bạn có các bệnh lý về xương khớp với chạy cỗ chỉ là phương thức giúp bạn bảo đảm an toàn sức khỏe cùng phòng phòng ngừa cứng khớp do bệnh lý. Thì một số loại băng đầu gối mỏng dính nhẹ và tiện dụng khá cân xứng với bạn. Các bạn sẽ không bị bí bách hoặc khó chịu dù đeo trong thời gian dài.
3.3. Băng đai đầu gối giúp liên hệ phục hồi những chấn thương
Trong quy trình điều trị và phục hồi các chấn thương, các bác sĩ chuyên khoa hay khuyên căn bệnh nhân phải đeo băng đai bảo đảm an toàn đầu gối sẽ giúp quá trình hồi phục được diễn ra tốt hơn, bên cạnh đó phòng dự phòng các hoạt động không tốt tác động xấu đến những khớp đang bị tổn thương. Thông thường, bạn bệnh có thể phải treo băng đảm bảo đầu gối xuất phát từ 1 tuần mang lại vài tháng, tùy thuộc vào khoảng độ chấn thương của bạn bệnh. Băng đai bảo đảm an toàn đầu gối đang đóng phương châm như một cái nẹp giúpcố định chắc chắn là khu vực khớpbị chấn thươngdo quy trình chạy bộ.
Tuy nhiên, nếu bạn bị viêm khớp hoặc nghiêm trọng hơn hẳn như gãy xương thì chúng ta cần đọc thêm ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm. Nhưng nếu như khách hàng chỉ bịbong gân hoặc độc thân khớpkhi chạy bộ thì băng đầu gối vẫn là lựa chọn hoàn hảo nhất cho bạn. Sản phẩm này để giúp đỡ tổn yêu quý của bạnmau chóng được lành lạivà giúp quá trìnhphục hồi tính năng cơ bắpđược diễn ra thuận tiện hơn.
Bạn nên ưu tiên lựa chọn những loại băng không thật cứng gây chèn ép lên tế bào tổn thương, hoặc các loại quá mỏng thì ko đủ năng lực để đảm bảo khớp. Nhiều loại băng phù hợp với bạn nên có độ dày và chắc chắn vừa phải. Sát bên đó,băngnên có phần đai riêng rẽ để đảm bảo cả phần đầu trên và đầu bên dưới của khớp.
3.4. Băng đai đầu gối giúp đảm bảo đầu gối sau chấn thương
Sau khi chấn thương khớp gối đã trọn vẹn được phục hồi, thì các bạn cũng vẫn nên gia hạn việc đau băng đầu gối chạy bộ. Bởi vì những thương tổn dù vẫn được hồi phục nhưng nó phần đông không thể khỏe mạnh hoàn toàn như thuở đầu và lúc chạy cỗ trở lại, các chấn yêu thương rất rất có thể tái phạt hay thậm chí còn là trở bắt buộc nghiêm trọng hơn. Vày vậy, việc đeo băng đầu gối chạy bộ sẽ giúp đỡ khớp của khách hàng được ổn định định, dễ chịu hơn vàngăn ngừa những chấn yêu quý nghiêm trọng.
Kết luận
Tóm lại, bạn cũng có thể nhận thấy băng đầu gối chạy bộ có vai trò vô cùng đặc biệt quan trọng đối với không những với môn chạy bộ, cơ mà còn so với nhiều môn thể dục thể thao khác. Cũng chính vì vậy, việc đeo băng đai đảm bảo đầu gối lúc thi đấu thể thao là điều cần thiết để giúp cho bạn hạn chế những chấn yêu mến không mong muốn.
