Bổ sung các sữa tăng chiều cao cho tuổi dậy thì vào chế độ ăn uống là rất cần thiết. Tuy nhiên cần căn cứ vào sở thích của trẻ cũng như nhu cầu sử dụng để lựa chọn được sản phẩm sữa phù hợp. Từ đó giúp phát triển chiều cao tốt nhất và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác. Bạn đang xem: Sữa tăng chiều cao tuổi dậy thì
Ưu điểm nổi bật:
Có chứa tới 3 loại canxi chiết xuất 100% từ tự nhiên. Ngoài giúp sản sinh mô xương và tăng chiều dài xương thì còn thúc đẩy sản xuất hồng cầu.DHA kết hợp Placenta giúp chống oxy hóa, tăng cường trí nhớ và cải thiện chức năng miễn dịch.Bổ sung Arginine thúc đẩy phát triển xương cho trẻ dậy thì đạt được chiều cao tối đa,Bổ sung Zinc mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho con yêu. #06Sữa tăng chiều cao cho tuổi dậy thì Hikid Premium
Hikid Premium là dòng sữa cao cấp từ hãng ILDong Foodis – Hàn Quốc. Sản phẩm này thích hợp dùng cho các bé từ 1 tuổi trở lên. Tuy nhiên, những trẻ ở trong độ tuổi dậy thì vẫn có thể sử dụng nhằm hỗ trợ phát triển chiều cao tối ưu.
Dòng sữa này có chiết xuất 100% từ sữa bò tươi nguyên chất, hoàn toàn không bị pha tạp và không sử dụng chất bảo quản. Theo thông tin mà nhà sản xuất cung cấp, trong 100g sữa có chứa tới 183mg canxi. Hiện Hikid Premium đang là sản phẩm bán chạy tại thị trường Việt Nam.
6
Ưu điểm nổi bật:
Bổ sung hàm lượng lớn canxi giúp bé phát triển chiều cao một cách tối ưu.Giàu DHA tốt cho não bộ, giúp trẻ thông minh hơn.Cung cấp Immunoglobulin cùng các thành phần axit β-linoleic, nucleotide… giúp tăng cường hệ miễn dịch.Chứa nhiều vitamin và các chất chống oxy hóa có tác dụng nâng cao sức đề kháng.Thành phần GMP trong sữa Hikid Premium giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. #07Sữa đậu đen óc chó hạnh nhân Sahm
Yook – Hàn Quốc
Nếu con bạn bị dị ứng với sữa bò thì nên tìm kiếm các loại sữa hạt để thay thế. Trong đó, sữa đậu đen óc chó hạnh nhân Sahm
Yook được đánh giá là có tác dụng hỗ trợ tăng chiều cao cho tuổi dậy thì rất tốt.
Sản phẩm này chứa đến 90% sữa đậu đen, ngoài ra còn được bổ sung thêm hạnh nhân và óc chó. Từ đó mang đến cho trẻ thành phần dinh dưỡng đa dạng và nguồn năng lượng dồi dào.
Sữa đậu đen óc chó hạnh nhân Sahm
Yook không chỉ phù hợp với tuổi dậy thì mà còn được khuyên dùng cho nhiều đối tượng khác. Chẳng hạn như phụ nữ mang thai hay đang cho con bú, người cao tuổi ăn uống kém, người bị thiếu hụt dinh dưỡng…
7
Ưu điểm nổi trội:
Bổ sung canxi và magie với tỉ lệ cân bằng giúp xương khớp khỏe mạnh và thúc đẩy tăng chiều cao vượt trội cho tuổi dậy thì.Chứa nhiều đạm, acid béo, vitamin và các chất chống oxy hóa giúp trẻ phát triển toàn diện.Sản phẩm có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và nâng cao thể trạng hiệu quả. #08Sữa Hoàng Gia Úc Royal Ausnz Kids Formula
Royal Ausnz Kids Formula là sản phẩm sữa Hoàng Gia Úc được nghiên cứu chuyên biệt cho trẻ từ 3 – 18 tuổi. Sản phẩm này đặc biệt phù hợp để hỗ trợ phát triển chiều cao tối ưu ở tuổi dậy thì.
Sữa Royal Ausnz Kids Formula có chứa hơn 20 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp lấp đầy mọi khoảng trống dinh dưỡng cho trẻ. Từ đó thúc đẩy sự phát triển toàn diện cả về chiều cao, thể chất và trí não.
8
Ưu điểm nổi trội:
Bổ sung các dưỡng chất thiết yếu làm nền tảng phát triển toàn diện cho tuổi dậy thì và khi trưởng thành.Cung cấp hàm lượng lớn Nucleotide, DHA và AA, Niacin, Phospho, Chloride thúc đẩy tăng trưởng và phát triển tổng thể.Có sự góp mặt của chất chống oxy hóa tuyệt vời là Bilberry và Lutein cần thiết cho sự phát triển thị lực.Cung cấp Phosphatidylserine (PS) rất tốt cho sự phát triển nhận thức và sức khỏe trí não của trẻ. #09Sữa óc chó của TH true milk
TH true milk là thương hiệu sữa của Việt Nam được ưa chuộng trên thị trường. Ngoài các sản phẩm sữa bò thì TH true milk còn cho ra mắt nhiều dòng sữa hạt để đáp ứng nhu cầu cũng như khẩu vị đa dạng của người tiêu dùng.
Trong đó sữa óc chó của TH true milk có tác dụng hỗ trợ tăng chiều cao cho tuổi dậy thì rất tốt. Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung các dưỡng chất thiết yếu giúp trẻ phát triển thị lực, trí não và tăng cân đều đặn.
9
Ưu điểm nổi trội:
Kết hợp sữa bò tươi của trang trại TH với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào của hạt óc chó và vị ngọt tự nhiên của quả chà là.Sản phẩm hoàn toàn không chứa đường, có thể dùng được cho những trẻ bị thừa cân.Ngoài cung cấp canxi và vitamin D thì sản phẩm còn bổ sung Omega-3, đạm cùng nhiều chất chống oxy hóa. #10Sữa Fami Canxi giúp trẻ dậy thì phát triển chiều cao
Sữa Fami Canxi là sản phẩm được ưa chuộng từ thương hiệu sữa Vinasoy – Việt Nam. Dòng sữa này được nghiên cứu và sản xuất sau sản phẩm sữa Fami truyền thống. Tuy nhiên do được bổ sung thêm canxi vào công thức nên sẽ giúp trẻ phát triển chiều cao tốt hơn.
Sữa Fami Canxi có 2 loại là ít đường và có đường. Tùy thuộc vào sở thích và nhu cầu sử dụng của bé mà mẹ có thể linh hoạt lựa chọn sản phẩm phù hợp.
10
Ưu điểm nổi trội:
Bổ sung hàm lượng lớn canxi, vitamin D và kẽm với tỉ lệ phù hợp giúp xương chắc khỏe. Đồng thời giúp hỗ trợ phát triển chiều cao tối ưu cho tuổi dậy thì.Cung cấp vitamin A và các vitamin nhóm B cho trẻ phát triển toàn diện hơn.Có chứa chất miễn dịch Globulin giúp nâng cao sức đề kháng và tốt cho hệ tiêu hóa.Đặc biệt là công thức sữa Fami Canxi không sử dụng chất bảo quản nên đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe của con bạn.Lưu ý khi dùng sữa tăng chiều cao cho tuổi dậy thì
Các sản phẩm sữa tăng chiều cao cho tuổi dậy thì cung cấp lượng dưỡng chất đầy đủ cho sự phát triển chiều cao tối ưu. Ngoài ra còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời khác.
Tuy nhiên, khi cho bé sử dụng sữa tăng chiều cao, phụ huynh cần chú ý các vấn đề sau:
Việc sử dụng sữa chỉ có thể hỗ trợ trẻ đạt được chiều cao tối đa và cung cấp dưỡng chất cho trẻ phát triển thể chất. Trên thực tế, chiều cao của mỗi bé được quy định bởi yếu tố di truyền (gen).Sử dụng sữa theo đúng chỉ dẫn từ nhà sản xuất. Tuyệt đối không được lạm dụng và cho bé dùng nhiều hơn liều lượng được khuyến cáo.Xây dựng cho trẻ chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học. Nên ưu tiên bổ sung các thực phẩm giàu protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất vào khẩu phần ăn của trẻ. Điều này sẽ giúp trẻ phát triển đều đặn cả chiều cao và cân nặng.Cần giúp trẻ giải tỏa áp lực trong học tập để phát triển tốt hơn. Phụ huynh nên thường xuyên kề cạnh, chia sẻ để thấu hiểu con.Khuyến khích trẻ chơi các môn thể thao tốt cho việc phát triển chiều cao. Chẳng hạn như bơi lội, bóng rổ, đánh cầu lông…Top
AZ Review đã chia sẻ thông tin về 10 loại sữa tăng chiều cao cho tuổi dậy thì tốt nhất trên thị trường và những lưu ý khi sử dụng. Mong rằng bạn có thể lựa chọn cho con yêu sản phẩm phù hợp. Ngoài bổ sung sữa thì chế độ ăn uống và hoạt động thể chất thường ngày đóng vai trò đặc biệt quan trọng đến sự phát triển chiều cao của con bạn.
Sử dụng sữa tăng chiều cao tuổi dậy thì là một trong những biện pháp mà các ba mẹ áp dụng để con mình đạt được chiều cao lý tưởng nhất. Điều này đặc biệt quan trọng với người Việt chúng ta. Khi mà người dân Việt Nam được coi có chiều cao khá khiêm tốn so với khu vực và thế giới. Vậy hãy cùng mình tìm hiểu thực hư xem loại sữa tăng chiều cao này có hiệu quả như quảng cáo không nhé.
1. Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao?
Trước khi đi tìm hiểu về các loại sữa giúp tăng chiều cao thì chúng ta cũng tìm hiểu về các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao nhé. Để tìm ra được đâu là nhân tố quyết định đến chiều cao của mỗi người trong độ tuổi dậy thì.
Di truyền
Yếu tố gen di truyền của bố mẹ có ảnh hướng lớn đến chiều cao của con cái. Tuy nhiên, điều này cũng được cải thiện rất đáng kể thông qua chế độ dinh dưỡng đầy đủ. Theo các nghiên cứu khoa học đã công bố thì chiều cao của trẻ sẽ bị ảnh hưởng khoảng 23% từ gen di truyền đến từ ông bà, cha mẹ. Bên cạnh đó thì nghiên cứu cũng chỉ ra rằng dinh dưỡng, đóng góp đến 32%; chế độ vận động, thể dục thể thao quyết định 20%. Phần còn lại phụ thuộc vào những yếu tố của môi trường sống, các loại bệnh mạn tính và bẩm sinh, chế độ nghỉ ngơi...
Chính vì vậy nếu ba mẹ có chiều cao khiêm tốn thì cũng không nên quá lo lắng con sẽ không đạt được chiều cao mơ ước đâu nhé. Chỉ cần bạn xây dựng cho trẻ một lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng đầy đủ, tập luyện môn thể thao phù hợp với lứa tuổi...
Xem thêm: Những Quán Cafe Đẹp Ở Hàn Quốc ” Giữa Lòng Seoul, 10 Nhà Hàng Quán Cafe Tốt Nhất Tại Seoul
Thời kỳ mang thai và sinh đẻ
Bên cạnh yếu tố di truyền thì quãng thời gian trẻ trong bụng mẹ ở thời kỳ mang thai và cho con bú người mẹ cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng và canxi để trẻ đạt được trọng lượng và chiều dài tăng trưởng đúng với tuổi thai. Đây là tiền đề giúp trẻ có được chiều cao tối đa sau này. Các chuyên gia luôn khuyến cáo các bà mẹ trước, trong và sau thai kỳ cần bổ sung đầy đủ các nhóm dưỡng chất như chất đạm, iod, sắt, acid folic, DHA, canxi... để con phát triển khỏe.
Chế độ dinh dưỡng
Một chế độ ăn nhiều chất béo, chất đạm, uống ít sữa và ăn nhiều đường, tinh bột nhưng lại thiếu vitamin và chất khoáng cũng dẫn đến trẻ thiếu chiều cao khi ở tuổi trưởng thành. Trong nhóm vitamin và khoáng chất thì bạn cần chú trọng đến canxi, D3, K2, photpho, magie, kẽm, sắt... để hệ xương được phát triển hoàn thiện nhất. Các loại chất này có nhiều trong sữa và chế phẩm từ sữa nên ngoài chế độ ăn uống đa dạng, cân bằng dưỡng chất thì nên bổ sung sữa cho trẻ, như các loại sữa tăng chiều cao tuổi dậy thì.
Thói quen sinh hoạt
Cuộc sống hiện đại kéo theo nhiều hệ lụy như trẻ chơi thụ động, ngồi một chỗ trong thời gian dài như xem tivi, chơi ipad, máy tính và được ba mẹ đưa đón bằng phương không cần đến sự vận động của trẻ. Điều này làm cho thời gian trẻ vận động ngoài trời ít đi. Thay vào đó, các ba mẹ nên khuyến khích và tạo điều kiện để trẻ tham gia các trò chơi vận động, các môn thể thao có giúp tăng chiều cao hiệu quả như đạp xe, đi bộ, bơi lội, bóng rổ, cầu lông...
Giấc ngủ cũng giúp trẻ có được chiều cao tối ưu nếu ba mẹ rèn cho trẻ có thói quen ngủ sớm từ trước 21h. Bởi chỉ khi đi vào giấc ngủ sâu từ 22h đến 3h sáng thì cơ thể mới tiết ra hormon tăng trưởng cao nhất, kích thích xương dài hơn. Tránh thức khuya, ngủ muộn ở trẻ nhỏ trước tuổi thành niên.
Giới tính
Thông thường nam giới sẽ cao hơn nữ giới ở tuổi trưởng thành. Tuy nhiên trước độ tuổi dậy thì cũng có số ít bé trai thấp hơn bé gái. Với đối tượng bé gái thì sự tăng trưởng chiều cao sẽ bắt đầu ở những năm đầu dậy thì. Trẻ sẽ tăng thêm khoảng 5,08cm sau khi dậy thì cho đến khi đạt được chiều cao tối ưu.
Tuy nhiên, các bé trai sẽ không có được sưu tăng trưởng đột ngột về chiều cao như vậy cho đến khi kết thúc tuổi dậy thì. Chính nhờ sự phát triển chậm này nên các bé trai có thêm 2 năm để tận hưởng thời kỳ phát triển thông thường của một đứa trẻ, trước khi bước vào giai đoạn phát triển chính thức. Điều này lý giải cho việc vì sao con trai thường cao hơn con gái khoảng 13cm khi trưởng thành.
Dậy thì sớm
Dậy thì sớm là vấn đề ngày càng được các ba mẹ quan tâm khi mà nó không chỉ gây ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ mà còn gây hại cho sức khỏe của trẻ nói chung. Vậy khi nào trẻ được coi là dậy thì sớm? Đó là tình trạng bé gái dậy thì trước 8 tuổi và bé trai dậy thì trước 9 tuổi. Dậy thì sớm sẽ khiến các hormon kích hoạt sự phát triển xương giúp trẻ cao lên rất nhanh. Tuy nhiên, hệ quả của nó là các đầu xương sau đó nhanh chóng đóng lại và trẻ không thể cao thêm. Những trẻ dậy thì sớm thường thấp hơn so với sự phát triển vốn có của gen quy định.
Thừa cân, béo phì
Phần đa các trẻ thừa cân béo phì sẽ có chiều cao thấp hơn các bạn cùng trang lứa. Hậu quả của việc giảm cân khi phải kiêng khem gây thiếu chất ở độ tuổi dậy thì khiến chiều cao của trẻ cũng bị ảnh hưởng. Do đó, ba mẹ hãy chú ý để bé có được cân nặng hợp lý và chế độ dinh dưỡng phù hợp.
- Điểm danh Top 15 các hãng sữa nổi tiếng dành cho trẻ em tốt nhất tại Việt Nam Trẻ biếng ăn nên cho uống sữa gì?
2. Sữa tăng chiều cao có hiệu quả không?
Trong bảng thành phần của các loại sữa giúp tăng chiều cao thường chứa nhiều dưỡng chất cần thiết để xây dựng hệ xương chắc khỏe, giúp trẻ đạt được chiều cao tối ưu. Các thành phần điển hình có thể thấy như Canxi, Photpho, iot, vitamin D, protein, vitamin A.
Khi uống sữa sẽ giúp làm tăng mật độ khoáng và tế bào sinh xương, giảm tế bào hủy xương, giúp xương chắc khỏe dẻo dai hơn. Trong khi chế độ dinh dưỡng hàng ngày thường không cung cấp đủ lượng canxi mà cơ thể cần nên bổ sung thông qua sữa và một biện pháp được coi là hiệu quả. Đặc biệt, với trẻ trong độ tuổi dậy thì nhu cầu canxi và các chất cần thiết khác cao hơn hẳn.
3. Tiêu chí chọn sữa tăng chiều cao hiệu quả cho tuổi dậy thì
Thương hiệu uy tín
Lợi nhuận từ ngành sữa rất cao chính vì vậy rất nhiều thương hiệu sữa được ra đời. Hàng nội địa, hàng nhập khẩu, hàng xách tay đến từ nhiều hãng sữa khác nhau tràn lan trên thị trường. Đặc biệt, tình trạng sản phẩm hàng giả hàng nhái các thương hiệu nổi tiếng một cách tinh vi khiến ba mẹ dễ bị nhầm lẫn khi lựa chọn sữa cho con.
Vì vậy, bạn chỉ nên mua sữa của các thương hiệu nổi tiếng và lâu năm trên thị trường. Bạn nên chọn mua ở người bán uy tín có đảm bảo về nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng của sản phẩm.
Thành phần sữa tăng chiều cao
Hàm lượng các dưỡng chất đảm bảo phù hợp với độ tuổi của trẻ.Giá sữa tăng chiều cao
Giá cả của các loại sữa tăng chiều cao tuổi dậy thì thường có sự chênh lệch giữa các thương hiệu hay trọng lượng sản phẩm. Để có thể duy trì thói quen uống sữa hàng ngày của trẻ ba mẹ nên mua sản phẩm phù hợp với khả năng chi tiêu của gia đình. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tham khảo sở thích của trẻ để chọn loại sữa mà bé thích, tránh trường hợp phải ép trẻ uống sữa mỗi ngày.
4. Top sữa tăng chiều cao tốt nhất cho người trưởng thành
Sữa Bột Hoàng Gia Úc Kids Formula
Royal Ausnz Kids Formula là thương hiệu sữa rất nổi tiếng đến từ Úc được biết đến với hàm lượng dưỡng chất dồi dào. Formula là dòng sữa tăng chiều cao tuổi 18 lý tưởng để trẻ đạt được chiều cao tối ưu nhất. Thành phần sản phẩm an toàn, được kiểm định kỹ càng về chất lượng trước khi được phân phối ra thị trường.
Thành phần
Canxi: giúp hệ xương phát triển khỏe mạnh.Phosphatidylserine (PS): Hỗ trợ phát triển trí não và sức khỏe nhận thức của trẻ trong giai đoạn tăng trưởng vàng.DHA, ARA: Giúp trẻ phát triển não bộ toàn diệnLactoferrin + Vitamin A giúp tăng cường chức năng hệ miễn dịch, nâng cao khả năng tự bảo vệ của trẻ
Lutein và Bilberry: bộ đôi giúp chống oxy hóa và cần thiết cho sự phát triển của thị lực.Chứa đến 20 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho sự phát của trẻ ở tuổi dậy thì.
Đánh giá
Ưu điểm
Công thức dinh dưỡng tối ưu đáp nhu cầu cần thiết cho trẻ ở độ tuổi từ 3 - 18 tuổi.Thành phần an toàn đã được kiểm nghiệm.Giúp trẻ phát triển toàn diện cả thể lực và trí lực.Thương hiệu có lịch sử hoạt động hơn 160 nămNhược điểm
Giá thành khá cao.Khó mua ở các tỉnh.Sữa tăng chiều cao tuổi dậy thì Hikid
Hikid là dòng sữa tăng chiều cao hẳn nhiều ba mẹ Việt đều biết đến. Đây là thương hiệu nổi tiếng thuộc công ty ILDong Foodis của Hàn Quốc. Một đất nước được biết đến với rất nhiều sản phẩm bảo vệ sức khỏe con người.
