5 Bài Tập Tăng Kích Thước Cậu Nhỏ Bằng Tay Tự Nhiên, Không Cần Thuốc

Chúng ta vẫn nói rằng kích thước không bằng kỹ năng. Vậy nhưng thực tế cho thấy nam giới luôn mặc cảm, tự ti khi sở hữu “cậu nhỏ” ngắn nhỏ. Bạn thì sao? Bạn đã hài lòng về kích cỡ dương vật của mình chưa? Nếu chưa, hãy cùng áp dụng ngay 4+ cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay bài viết chia sẻ nhé.

Bạn đang xem: Tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay

Đã có rất nhiều nam giới kiên trì thực hiện tại nhà và gia tăng kích thước “của quý” đáng kể. Nếu bạn không muốn dùng thuốc, không muốn áp dụng thủ thuật, đây chính là biện pháp hữu ích nhất.

Nội Dung Chính

2 Kích thước cậu nhỏ không như ý có ảnh hưởng gì không?3 Gợi ý 4+ cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay đơn giản, hữu ích tại nhà

Kích thước chuẩn của dương vật là bao nhiêu?

Sở hữu “cậu nhỏ” khiêm tốn ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý, phong độ và hạnh phúc cánh mày râu. “Cậu nhỏ” không vừa size cũng khiến cảm xúc của chị em giảm sút. Cuộc yêu không đem lại nhiều thăng hoa như mong đợi. Chị em khó lên đỉnh hơn.

Về lâu dài, chuyện gần gũi của các cặp đôi trở nên nhạt nhòa, thiếu lửa. Nếu cuộc sống phát sinh nhiều bất đồng, mối quan hệ sẽ càng trở nên xấu đi.

Dương vật thường đạt kích thước cố định khi ở cuối giai đoạn dậy thì. Tùy thuộc vào di truyền và chủng tộc mà kích cỡ “của quý” ở mỗi người, mỗi quốc gia sẽ khác nhau.

Khảo sát cho thấy, nam giới người Việt có kích thước dương vật trung bình đạt 5 – 10 cm khi ở trạng thái xìu. Ở trạng thái cương cứng, kích thước đạt 11 – 13 cm. Nam giới được xem là dương vật ngắn nhỏ nếu chiều dài chỉ từ 2,5 – 5 cm. 

Nếu dương vật quá ngắn nhỏ, nam giới có thể can thiệp y khoa hoặc điều trị tích cực nhờ các bài tập bằng tay.

Kích thước cậu nhỏ không như ý có ảnh hưởng gì không?

Hầu như rất nhiều các bạn nam cảm thấy thiếu tự tin, không dám nhắc tới “chuyện yêu” vì cậu nhỏ không có kích thước như mong muốn. Trước khi tìm hiểu cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay, các chuyên gia cũng chỉ ra vấn đề kích cỡ cậu nhỏ có thể gây ra một số tác động mà nhiều quý ông phải lo lắng như:

Ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn tình

Trên thực tế đã có rất nhiều trường hợp nam giới tìm đến y bác sĩ vì kích cỡ cậu nhỏ không giúp họ và bạn đời đạt được khoái cảm trong quan hệ, đó cũng là một trong những lí do không thể dung hòa khiến các cuộc mâu thuẫn liên tiếp sinh ra dẫn đến rạn nứt gia đình.

Gây ảnh hưởng tới tâm lý của nam giới

Kích thước cậu nhỏ không như ý, chẳng qua là vì bạn cho rằng cậu nhỏ phải lớn mới thể hiện được hết sự phong độ, bản lĩnh. Nên khi không đạt được đến kích cỡ như mong muốn, bạn sẽ cảm thấy mặc cảm, thiếu tự tin, tự ti hơn trong chuyện vợ chồng. Lâu ngày sẽ mất cảm giác ham muốn.

Cậu nhỏ thấp bé cũng có thể do mắc bệnh

Nếu kích thước cậu bé quá ngắn và nhỏ thì có thể đây là biểu hiện của chứng bệnh teo tinh hoàn. Bệnh này khá hiểm nguy vì nếu như không được biết đến cũng như day dưa trong việc chữa trị, thì nguy cơ cao dẫn tới vô sinh hiếm muộn.

Chưa kể đến tình trạng thấp bé của cậu nhỏ có thể gây ra một số căn bệnh về sinh dục: rối loạn chức năng sinh lý, dài hẹp bao quy đầu cũng là nguyên nhân khiến kích thước cậu nhỏ bị kiềm hãm như chứng dài và hẹp bao quy đầu.

Gợi ý 4+ cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay đơn giản, hữu ích tại nhà

Cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay hiện được rất nhiều nam giới áp dụng. Việc làm này không chỉ tăng độ dài mà còn có thể tăng chu vi dương vật. Cách thức tự nhiên, an toàn, không ảnh hưởng đến chức năng cương cứng.

Kích thước dương vật tuy không phải là yếu tố quyết định đến chất lượng cuộc yêu. Vậy nhưng, sự hài lòng về kích thước lại giúp nam giới đạt được phong độ tự tin nhất. 

Có rất nhiều cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay. Các quý ông có thể tham khảo và tập luyện theo một số bài tập dưới đây.

Bài tập Jelqing – Tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay cho người mới bắt đầu

Jelqing là kỹ thuật kéo dài kích thước dương vật không cần sử dụng thiết bị. Thay vào đó, nam giới chỉ cần tác động tay đến dương vật theo các bước cố định. Phương pháp an toàn, đơn giản, phù hợp cho người mới bắt đầu.

Tăng kích thước dương vật bằng bài tập Jelqing gồm những bước sau:

Bôi trơn dương vật: Sử dụng dầu dừa hoặc gel bôi trơn giúp “cậu nhỏ” trơn tru hơn. Trong quá trình tác động không bị đau rát.Kích thích dương vật: Nam giới nhẹ nhàng kích thích để dương vật cương cứng khoảng 50 – 75%. Thao tác OK – Grip: Kẹp ngón tay cái và trỏ xung quanh dương vật. Càng gần gốc dương vật càng tốt.Di chuyển lên xuống nhẹ nhàng: Lần lượt di chuyển nắm tay của bạn từ thân về đầu dương vật. Thực hiện 10 – 15 lần.

Tần suất thực hiện bài tập Jelqing lý tưởng là từ 2-3 lần/tuần. Sau tập luyện nên nghỉ ngơi, thư giãn. Không nên quá lạm dụng khiến “cậu nhỏ” tổn thương.

Kéo dương vật bằng lực – Mẹo hay giúp “cậu nhỏ” to lớn hơn

Cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay nào tốt? Kéo dương vật bằng lực có thể là một gợi ý hữu ích dành cho phái mạnh.

Xem thêm: Những Bức Hình Hiếm Về Hình Xăm Trên Cơ Thể Phụ Nữ Thế Kỷ 19

Thông qua kéo dương vật, dây chằng treo dương vật sẽ có độ giãn tốt hơn. Từ đó cải thiện kích thước “cậu nhỏ” theo mong muốn.

Cách thực hiện như sau:

Dùng tay nắm lấy dương vật. Từ từ kéo dương vật ra phía trước, giữ nguyên 10 giây.Tiếp tục kéo dương vật sang trái và sang phái. Mỗi bên để 10 giây.Lặp lại các động tác này nhiều lần. Thực hiện ngày 2 lần, mỗi lần chừng 5 phút.

Massage giúp cải thiện kích cỡ của quý

Massage dương vật, bạn đã từng thử chưa? Rất nhiều nam giới sở hữu dương vật to hơn, dài hơn nhờ áp dụng mẹo này. Vậy nên, chúng ta đừng nên bỏ lỡ nhé!

Việc massage tăng khả năng giãn nở các mô cương trong thân dương vật. Tăng tuần hoàn máu đến dương vật, giúp dương vật được thư giãn hơn. Tập luyện càng thường xuyên, các mô cương càng phát triển to và dài hơn.

Các bước massage dương vật gồm:

Dùng ngón trỏ và ngón cái tác động lực vừa phải lên dương vật.Vuốt dọc từ gốc dương vật đến quy đầu và ngược lại.Kiên trì thực hiện ngày 1-2 lần, mỗi lần 10 – 15 phút.

Tăng kích thước dương vật bằng tay nhờ bài tập Opposite Stretch

Bài tập Opposite Stretch có độ khó ở mức trung bình. Luyện tập kiên trì thời gian dài giúp kích cỡ “thằng nhỏ” gia tăng đáng kể. Chấm dứt tình trạng dương vật ngắn nhỏ không mong muốn.

Cách luyện tập Opposite Stretch như sau:

Kích thích để dương vật đạt độ cương cứng 30%. Dùng tay nắm giữ da bao quy đầu và kéo ra ngoài nhẹ nhàng để không gây cảm giác khó chịu.Tiếp đó, nam giới dùng ngón tay cái ấn nhẹ gần gốc dương vật theo chiều đi xuống. Giữ động tác khoảng 30 giây khi thực hiện kéo sang 2 hướng.Thực hiện lặp lại 4 lần, vị trí ngón cái thay đổi.

Cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng gel

Sau khi tự làm cho dương vật cương cứng, bạn dùng một lượng dầu bôi trơn vừa đủ, thoa lên thân “cậu nhỏ”. Đặt ngón tay cái và ngón tay trỏ thành một vòng tròn, sau đó đặt vào gốc dương vật. Trượt vòng tròn từ gốc đến đầu dương vật nhẹ nhàng, chậm rãi. Lặp lại khoảng 20 lần, mỗi ngày thực hiện 3 lần là tốt nhất.

Bên cạnh các bài tập kéo dài và làm tăng chu vi dương vật bằng tay, nam giới có thể thực hiện bài tập kegel để cải thiện kích thước và chức năng của bộ phận sinh dục.

Lưu ý quan trọng khi áp dụng cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay

Cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay có ưu điểm là: Đơn giản, an toàn, tiết kiệm. Để việc tập luyện phát huy công dụng tốt nhất, nam giới cần chú ý:

Các động tác tập luyện cần thực hiện nhẹ nhàng. Không quá nôn nóng, dùng lực thô bạo gây rách bao quy đầu, chảy máu dẫn đến viêm nhiễm.Tập luyện không thể có tác dụng cấp tốc. Do đó, nam giới cần kiên trì áp dụng thời gian dài để đạt hiệu quả tối ưu.Sau khi tập luyện nếu có sử dụng gel bôi trơn hỗ trợ cần làm sạch “cậu nhỏ” với dung dịch vệ sinh.Mặc đồ lót thoải mái, kích cỡ phù hợp, thấm hút tốt. Tránh mặc đồ bó sát khiến cậu nhỏ dễ bị chèn ép, kích thích.Luôn giữ gìn vệ sinh cậu nhỏ sạch sẽ, quan hệ tình dục an toàn

Trên đây là 4+ cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay hiệu quả được bài viết tổng hợp và chia sẻ. Hy vọng, các quý ông sẽ tham khảo và lựa chọn cho mình được phương pháp phù hợp. Từ đó sớm cải thiện kích thước cậu nhỏ, nâng cao đời sống sinh lý.

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh · Nội khoa - Nội tổng quát · Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh

Bạn đang cần các sản phẩm này? Hãy đặt mua thông qua đường dẫn trên trang nhé! Hoàn toàn không thêm phụ phí và bạn cũng giúp chúng tôi có một khoản hoa hồng nhỏ. Tìm hiểu ngay về hệ thống liên kết của chúng tôi tại đây!

Cách tăng kích thước cậu nhỏ tự nhiên với chuỗi bài tập Ultimate Stretch

Lưu ý khi thực hiện bài tập tăng kích thước dương vật:

Bạn cần đạt được 0–30% độ cương cứng để thực hiện bài tập này. Bạn có thể nghỉ ngắn giữa mỗi lần nếu cần. Lặp lại kỹ thuật này 2 lần mỗi hướng. Mỗi lần kéo dài trong 5–10 phút.

2. Cách tăng kích thước dương vật bằng bài tập Thumb Stretcher

Mục tiêu bài tập: Cải thiện độ dài dương vật Độ khó: Dành cho người ở trình độ nâng cao Rủi ro thương tích: Trung bình Thời gian tập: 2–3 phút

Cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng bài tập Thumb stretcher

Cách tăng kích thước cậu nhỏ tự nhiên với chuỗi bài tập Thumb stretcher

Lưu ý khi muốn kéo dài dương vật

Cách làm dài dương vật này không dành cho người mới bắt đầu. Bạn cần đạt 0–30% độ cương cứng. Bạn nên thay đỗi chỗ đặt ngón cái để dương vật tăng độ dài đều hơn. Một lần tập kéo dài trong 2–3 phút.

3. Cách làm dương vật to, thẳng bằng bài tập Backward Puller

Mục tiêu bài tập: Cải thiện chiều dài và da dương vật Độ khó: Dành cho người mới bắt đầu Rủi ro thương tích: Trung bình Thời gian tập: 4–6 phút

Cách làm thẳng dương vật bằng bài tập Backward Puller

Cách tăng kích thước cậu nhỏ tự nhiên với chuỗi bài tập Backward Puller

Lưu ý khi thực hiện bài tập:

Bạn cần đạt được 30–75% độ cương cứng Thay đổi vị trí ngón cái để tăng độ dài dương vật đều hơn Mỗi lần tập kéo dài trong 4–6 phút

4. Bài tập tăng kích thước dương vật Opposite Stretch

Mục tiêu bài tập: Cải thiện độ dài của dương vật Độ khó: Dành cho người mới bắt đầu Rủi ro thương tích: Thấp Thời gian tập: 3–5 phút

Cách làm dương vật to bằng bài tập Opposite Stretch

Cách tăng kích thước cậu nhỏ tự nhiên với chuỗi bài tập Opposite Stretch

Lưu ý khi thực hiện bài tập:

Bạn cần đạt được 0–30% độ cương cứng. Bạn hãy bắt đầu với 6 lần lặp. Mỗi hiệp sẽ kéo dài trong 3–5 phút.

5. Cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng bài tập Kegel

Cách tăng kích thước dương vật tự nhiên với chuỗi bài tập Kegel Độ khó: Dành cho người mới bắt đầu Rủi ro thương tích: Thấp Thời gian tập: 20–30 phút

Cách tăng kích thước dương vật tại nhà với bài tập Kegel:

Siết chặt các cơ, nhịn tiểu để xác định cơ mu cụt. Tiếp tục siết chặt cơ mu cụt và giữ nguyên trong khoảng 5 giây Thả lỏng khoảng 2 giây rồi làm lại động tác siết chặt Thời gian luyện tập nên kéo dài trong khoảng 15-20 phút.

Lưu ý khi thực hiện bài tập:

Đây là bài tập phù hợp để cải thiện chất lượng cương cứng. Bạn có thể thực hiện bài tập này bất kỳ lúc nào. Bài tập thay đổi giữa ngắn mềm và cương cứng. Bạn có thể tăng dần thời gian luyện tập.

6. Cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay với bài tập Wet Jelqing

Mục tiêu bài tập: Cải thiện kích thước và chiều dài của dương vật Độ khó: Dành cho người mới bắt đầu Rủi ro thương tích: Thấp Thời gian tập: trên 1 phút

Cách làm tăng kích thước dương vật bằng tay với bài tập Wet Jelqing

Cách tăng kích thước cậu nhỏ tự nhiên với bài tập Wet Jelqing

Lưu ý khi thực hiện bài tập:

Bạn cần đạt 50–75% độ cương cứng. Bạn hãy bắt đầu với số lượng nhỏ các lần lặp (khoảng 20 lần lặp). Bạn có thể dần dần tăng số lần lặp sau mỗi lần tập. Dừng lại ngay khi bạn bắt đầu cảm thấy bất kỳ sự khó chịu nào.

7. Cách làm dài dương vật bằng bài tập Rotating Stretch

Mục tiêu bài tập: Cải thiện độ dài dương vật Độ khó: Dành cho người mới bắt đầu Rủi ro thương tích: Thấp Thời gian bắt buộc: Trên 3 phút

Cách tăng kích thước dương vật tại nhà với bài tập Rotating Stretch

Cách tăng kích thước cậu nhỏ tự nhiên với bài tập Rotating Stretch

Lưu ý khi thực hiện bài tập:

Bạn cần đạt 0–30% độ cương cứng. Mỗi lần lặp kéo dài 20–30 giây mỗi hướng (theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ). Mỗi lần tập kéo dài trong 2–3 phút.

Cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng thực phẩm

Bên cạnh cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay, bạn cũng có thể áp dụng cách tăng chiều dài dương vật và giúp cậu nhỏ to hơn bằng một số loại thực phẩm sau đây:

Cải thiện kích thước dương vật bằng thực phẩm

1. Chuối là thức ăn tăng kích thước dương vật

Chuối vừa giàu kali vừa tốt cho tim và máu của bạn. Đây thực sự là món đầu tiên bạn nên nghĩ tới nếu muốn cải thiện sức khỏe dương vật và cuộc sống tình dục.

2. Dưa hấu

Dưa hấu là một trong số ít các loại thực phẩm có thể làm tăng kích thước dương vật tại nhà trực tiếp. Dưa hấu có chứa một axit amin citrulline có thể được chuyển đổi thành arginine làm tăng sức khỏe “cậu nhỏ”. Đây là một cách làm dương vật to hơn cực kỳ dễ dàng.

3. Hành tây

Nghiên cứu cho thấy rằng hành có thể tạo tuần hoàn máu lành mạnh trong toàn cơ thể đến tim rất tốt và còn giúp ngăn ngừa đông máu. Ít ai nhận ra là hành tây không chỉ giúp tăng lượng máu lưu thông trong cơ thể mà còn làm tăng lưu lượng máu đến dương vật để tăng kích thước dương vật tự nhiên.

4. Cá hồi

Giống hành tây, cá hồi giúp lưu thông máu tốt hơn đã được chứng minh là có thể giúp bạn đạt được sự cương cứng tốt hơn. Giàu omega 3 và các loại dầu béo khác nên cá hồi rất tốt cho việc chống đông máu, từ đó giúp máu lưu thông tốt hơn.

5. Cách tăng kích thước cậu nhỏ qua thực phẩm: Thường xuyên ăn bông cải xanh

Tuy bông cải xanh không làm tăng chu vi hoặc chiều dài dương vật nhưng đây là một loại rau tuyệt vời để tăng cường cơ bắp vùng chậu. Bạn hãy rửa bông cải thật kỹ vì loại rau này có khá nhiều bụi bẩn. Nếu bạn không thích bông cải xanh, hãy thử khoai lang, cà chua hoặc thậm chí cà rốt.

6. Sữa chua ít béo

Các loại thực phẩm tốt cho dương vật thường chứa lượng protein hoàn chỉnh cao. Sữa chua ít béo chắc chắn phù hợp với tiêu chí này. Bạn hãy ăn sữa chua điều độ như một cách làm tăng kích thước cậu nhỏ vật tự nhiên, an toàn.

7. Tăng kích thước dương vật tại nhà với chocolate đen 

Chocolate đen chứa flavonol, một chất phytochemical có trong nhiều loại thực phẩm và đồ uống có nguồn gốc từ thực vật. Các loại thực phẩm có flavonol như chocolate đen rất hữu ích cho việc tăng lưu lượng máu đến dương vật và từ đó tăng kích thước dương vật tự nhiên.

8. Hạt bí

Hạt bí có rất nhiều chất dinh dưỡng làm tăng lưu lượng máu và tuần hoàn máu như phốt pho, kẽm, magie và selenium có thể giúp bạn cải thiện chất lượng tinh dịch và sức khỏe tình dục. Đây là cách làm dương vật to và dài hơn tại nhà ai cũng có thể thử.

Có nhiều cách tăng kích thước cậu nhỏ bạn có thể áp dụng. Song, những cách làm do dương vật bằng tay hoặc thực hành bài tập tăng kích thước dương vật và tăng cường tiêu thụ những loại thực phẩm tốt cho dương vật là cách làm an toàn, hiếm khi xảy ra rủi ro.