CHỮA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM BẰNG GẠO LỨT CHỮA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM, GẠO LỨT CHỮA THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM ĐƯỢC KHÔNG

Có nhiều phương pháp dân gian được áp dụng để cải thiện các triệu chứng khó chịu của thoát vị đĩa đệm. Trong đó dùng gạo lứt chữa thoát vị đĩa đệm là cách được rất nhiều người bệnh áp dụng. Công dụng của gạo lứt như thế nào, cách dùng ra sao, cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.

Bạn đang xem: Gạo lứt chữa thoát vị đĩa đệm

Gạo lứt là gì?

Hạt gạo bình thường được xay xát để loại bỏ vỏ trấu, mầm và phần cám như gạo trắng. Còn hạt gạo lứt là loại ngũ cốc nguyên hạt chỉ được bỏ lớp vỏ bên ngoài và giữ lại lớp cám và mầm bên trong. Do đó gạo lứt chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn gạo trắng bình thường. Đặc biệt là hàm lượng các chất xơ, vitamin, thiamine, magie, kẽm, sắt,… chỉ số đường huyết GI thấp. Có khá nhiều loại gạo lứt nhưng hiện nay trên thị trường chủ yếu có 4 loại chính là:

Gạo lứt đỏ Gạo lứt tẻ Gạo lứt nếp Gạo lứt đen

Công dụng của gạo lứt chữa thoát vị đĩa đệm

Gạo lứt không còn xa lạ với đời sống của người Việt. Từ xa xưa gạo lứt đã được cha ông ta áp dụng vào các bài thuốc trị các bệnh xương khớp với công dụng cải thiện triệu chứng khó chịu của bệnh. Người ta tin rằng gạo lứt có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh gai cột sống, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, thoái hóa khớp,…

Đúng như vậy, theo các nghiên cứu khoa học các chuyên gia đã chứng minh rằng gạo lứt có các thành phần dưỡng chất tốt cho việc duy trì sự khỏe mạnh của hệ thống xương khớp. Ngoài ra trong gạo lứt cũng chứa nhiều chất giúp hỗ trợ quá trình hồi phục tổn thương xương khớp, cột sống.

Mổ thoát vị đĩa đệm ở Bệnh viện Chợ Rẫy

Cụ thể các chất tốt cho xương khớp có trong gạo lứt bao gồm:

Trong gạo lứt có chứa hoạt chất là sterolin và phytosterol. Hai hoạt chất này có công dụng kháng khuẩn, chống viêm nhiễm, ngăn ngừa sự xâm nhập và tấn công của vi khuẩn có hại. Đồng thời chúng có chức năng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể khỏe mạnh. Từ đó mà gạo lứt giúp bệnh nhân ức chế tình trạng viêm khớp, giảm các cơn đau nhức do bệnh gây ra. Các nghiên cứu khác cũng cho rằng trong gạo lứt có chứa IP6, kali, canxi có tác dụng ức chế, ngăn chặn kết tinh oxalate canxi ở đường tiết niệu, làm chậm quá trình lão hóa.

Bên cạnh đó gạo lứt cũng có một số tác dụng khác như:

Giảm kích thước sỏi thận Cải thiện thị giác, tăng cường chức năng não bộ Giải độc gan, hỗ trợ cải thiện chức năng gan, trị xơ gan Hỗ trợ hệ tiêu hóa, phòng ngừa bệnh ung thư

Cách dùng gạo lứt chữa thoát vị đĩa đệm

Gạo lứt có nhiều công dụng nhưng nó chỉ phát huy công dụng tối đa khi được sử dụng đúng cách, đúng liều lượng. Một số cách dùng gạo lứt chữa thoát vị được tổng hợp sau đây:

Trà gạo lứt chữa thoát vị đĩa đệm

Đây là phương pháp đơn giản, phù hợp với người bận rộn. Bên cạnh tác dụng hỗ trợ cải thiện bệnh trà gạo lứt còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và làm mát gan.

Mổ thoát vị đĩa đệm ở Bệnh viện 108 có tốt và hiệu quả không?

Cách thực hiện:

Sử dụng gạo lứt đỏ, rửa sạch và để ráo nước. Sau đó cho vào chảo rang đều tay trên lửa vừa đến khi gạo ngả sang màu đậm và có mùi thơm thì tắt bếp. Cho gạo vào bình đựng hoặc bát hoặc thau sạch, chờ đến khi nguội thì cho vào bình thủy tinh. Đậy kín nắp và bảo quản ở nơi khô thoáng. Mỗi ngày người bệnh hãm 50gr gạo lứt đã rang với 300ml nước sôi. Khi thấy nước chuyển màu và có mùi thơm nhẹ là có thể uống được.

Lưu ý: Không nên rang gạo lứt quá khô, khi gạo vừa ráo nước thì đem rang ngay để trà có mùi thơm đặc trưng. Sử dụng hàng ngày với liều lượng phù hợp.

Cơm gạo lứt muối mè

Món ăn này không chỉ thơm ngon mà còn có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ điều trị bệnh về xương khớp. Đồng thời cơm gạo lứt muối mè còn giúp kiểm soát cân nặng rất tốt. Khi không muốn giảm cân bạn có thể sử dụng thêm các thực phẩm khác để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm 2 bát gạo lứt, muối trắng, nồi cơm điện hoặc nồi áp suất.

Cách thực hiện:

Gạo lứt rửa sơ qua và đem ngâm nước lạnh qua đêm. Lượng nước để nấu cơm phải phù hợp, cứ 1 mức gạo thì đong 2 mức nước. Nên dùng nồi áp suất để cơm ngon, mềm, thơm và dẻo hơn. Nấu trong 1 tiếng là hợp lý nhất. Sau đó bạn rửa sạch mè, rang đều tay đến khi mè chín và trộn với muối theo tỷ lệ 1 muỗng muối cần 20 muỗng mè. Nên dùng cơm gạo lứt muối mè khi còn nóng, có thể dùng trong bữa chính hàng ngày và dùng kèm với các thực phẩm khác để đảm bảo đủ chất.
Tìm hiểu về phương pháp kéo giãn cột sống chữa thoát vị đĩa đệm

Cháo gạo lứt đậu đỏ

Để thay đổi khẩu vị người bệnh có thể làm món cháo gạo lứt đậu đỏ rất tốt cho việc hỗ trợ điều trị cải thiện triệu chứng thoát vị đĩa đệm. Bên cạnh đó món cháo này còn giúp người bệnh mát gan, giải độc, nhuận tràng, làm sạch máu,…

Cách thực hiện:

Sử dụng 50gr đậu đỏ, 10gr gạo lứt ngâm mềm, sau đó vớt ra cho vào nồi đun sôi với 2,5 lít nước. Đun ở lửa to đến khi sôi thì vặn lửa nhỏ, đến khi gạo và đậu đỏ chín mềm thì cho một chút tỏi băm vào và tắt bếp. Người bệnh sử dụng từ 2 đến 3 lần mỗi tuần trong như bữa ăn nhẹ.

Lưu ý khi dùng gạo lứt chữa thoát vị đĩa đệm

Người bệnh bị thiếu canxi và sắt không nên sử dụng gạo lứt thường xuyên. Người bệnh mới ốm dậy, trẻ em, người cao tuổi không nên dùng cơm gạo lứt vì nó khá khô nên sẽ bị khó tiêu. Gạo lứt đỏ chứa nhiều dinh dưỡng hơn gạo lứt đen Chỉ áp dụng với người bệnh ở thể nhẹ, bệnh mới khởi phát Để nhận được hiệu quả tích cực cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài, và hiệu quả phụ thuộc vào cơ địa mỗi người. Xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để hỗ trợ tốt nhất cho quá trình điều trị

Bài viết trên đây giới thiệu đến độc giả hiệu quả và cách dùng gạo lứt chữa thoát vị đĩa đệm. Nếu triệu chứng của bệnh không được cải thiện bạn hãy đến gặp bác sĩ ngay để được chẩn đoán và có phác đồ điều trị phù hợp. Chúc bạn thành công!

Nhiều người đồn nhau rằng gạo lứt chữa thoát vị đĩa đệm rất hiệu quả, tiết kiệm chi phí và an toàn. Vậy phương pháp này có thực sự hiệu quả như mọi người nói hay không? Như các bạn đã biết, gạo lứt là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của mọi người. Sử dụng gạo lứt giúp ngăn ngừa được nhiều căn bệnh nguy hiểm như: tim mạch, béo phì, tiểu đường. Đặc biệt, gạo lứt được nghiên cứu rất tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm. Vậy thực hư cách chữa này là như thế nào? Để giải đáp các thắc mắc đó, các bạn cùng đọc thông tin chia sẻ của bài viết dưới đây nhé!

Nội dung chính:

2 Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng gạo lứt

Thực hư sử dụng gạo lứt chữa thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh thường gặp ở người già, người độ tuổi trung niên lao động quá sức. Người bị mắc thoát vị đĩa đệm không chỉ đau đớn mà còn ảnh hưởng lớn tới cuộc sống của người bệnh. Vì thế, việc tìm hiểu và lựa chọn phương pháp điều trị căn bệnh này là điều rất cần thiết.

Hiện nay, theo nhiều bác sĩ chuyên khoa nghiên cứu thì có rất nhiều các phương pháp để chữa thoát vị đĩa đệm bằng: phương pháp Đông y, phương pháp Tây y,… Một trong những phương pháp dân gian được mọi người truyền tai nhau chữa bệnh thoát vị đĩa đệm hiệu quả là sử dụng gạo lứt. Nhiều người chia sẻ, truyền tai nhau là gạo lứt chữa được bệnh thoát vị đĩa đệm cho người bệnh 30 năm. Sau một thời gian áp dụng phương pháp dân gian này người bị thoát vị đĩa đệm đi lại bình thường và sức khỏe rất tốt. Vậy thực hư việc sử dụng gạo lứt chữa thoát vị đĩa đệm có đúng hay không?

Nhiều người vẫn không hiểu tại sao lại có thể sử dụng gạo lứt để chữa bệnh. Thành phần của gạo lứt gồm chất tinh bột, chất béo, chất đạm, chất xơ cùng các vitamin như B1, B2, B3, B6; các axit như pantothenic. Thành phần của gạo lứt rất tốt cho sức khỏe.

Thành phần của gạo lứt có chứa vitamin K giúp cho việc dễ dàng hấp thu và chuyển hóa canxi tốt nhất cho xương khớp.

Gạo lứt có chứa Sterolin và phytosterol giúp giảm đau, chống viêm nhiễm đẩy lùi thời gian thoái hóa ở các cơ quan xương khớp; khắc phục được tình trạng loãng xương ở người già.

Xem thêm: Tag Archives: Đầu Vtc Không Có Tín Hiệu, Truyền Hình Mặt Đất Không Có Tín Hiệu

Gạo lứt khi được nấu thành cơm có chứa tới 84 mg magie, trong khi đó ở gạo trắng chỉ có 19 mg. Nhờ đó mà gạo lứt có tác dụng tốt để điều hòa huyết áp, giúp bảo vệ và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

Cách chữa thoát vị đĩa đệm bằng gạo lứt

Có thể thấy, gạo lứt có công dụng tốt cho xương khớp. Nhưng không thể khẳng định hoàn toàn là gạo lứt được sử dụng để chữa thoát vị đĩa đệm. Cần sử dụng gạo lứt kết hợp với các bài thuốc, có chế độ ăn uống hợp lý và chế độ tập luyện phù hợp nhất.

Để giúp cho người bệnh sử dụng gạo lứt đúng cách, dưới đây là một số cách sử dụng gạo lứt hỗ trợ điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm đơn giản, hiệu quả và thực hiện nhanh chóng ngay tại nhà:

Sử dụng bột gạo lứt

Cách đơn giản nhất là bạn sử dụng bột gạo lứt. Hiện nay, trên thị trường có nhiều địa chỉ cung cấp bột gạo lứt vì thế bạn có thể mua sẵn về sử dụng cho tiện lợi. Nếu có thời gian thì bạn có thể tự làm bột gạo lứt.

Gạo lứt được rang cho đến khi nở. Sau đó, bạn chỉ cần mang gạo lứt đã rang đem đi xay thành bột. Mỗi ngày, người bệnh nên dùng khoảng 2 thìa bột gạo lứt pha với nước sôi. Uống 2 lần/ ngày, duy trì đều đặn tầm 10 – 15 ngày sẽ giúp mang lại hiệu quả tốt nhất.

Trà gạo lứt

Dùng trà gạo lứt cũng có tác dụng tốt để chữa thoát vị đĩa đệm. Trà gạo lứt cũng rất dễ thực hiện. Các bạn có thể tham khảo các làm dưới đây:

Vo sạch gạo lứt, để ráo nước. Sau đó, bạn nên rang nhỏ lửa trên bếp và khuấy đều tay. Khi gạo có màu sậm và có mùi thơm là được. Khi gạo lứt đã nguội, đổ gạo rang vào hộp có nắp đậy để bảo quản.Mỗi ngày, bạn chỉ cần sử dụng 2 thìa cà phê gạo lứt rang pha vào ấm nước như pha trà để sử dụng. Tùy vào nhu cầu bạn có thể pha đậm hoặc nhạt. Bạn có thể uống trà gạo lứt thay nước mỗi ngày sẽ rất tốt cho bệnh thoát vị đĩa đệm.Bạn có thể pha lại gạo lứt nhiều lần. Khi đã sử dụng hết nước lần đầu tiên thì bạn có thể dùng thêm và cho thêm nước lần 2, lần 3. Bạn cũng có thể pha 3 lần sau đó trộn vào nhau mà uống.

Cháo gạo lứt đậu đỏ

Để làm món cháo gạo lứt đậu đỏ chữa thoát vị đĩa đệm các bạn cần tiến hành theo các bước sau đây:

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu:100gr gạo lứt; 50gr đậu đỏ; 20r tỏi
Bước 2: Tiến hành ngâm đậu đỏ cho mềm. Cho gạo lứt, đậu đỏ vào nồi đun như nấu cháo bình thường. Khi gần chín, bạn nên vặn nhỏ lửa để cho gạo và đậu chín nhừ.

Cốm gạo lứt

Hiện nay, cốm gạo lứt được rất nhiều người lựa chọn và yêu thích. Sử dụng cốm gạo lứt giúp điều trị được các bệnh về xương khớp rất hiệu quả. Đồng thời, giúp giảm được các cơn đau của người bị thoát vị đĩa đệm.

Bạn có thể tự làm món cốm gạo lứt tại nhà theo các bước sau đây:

Bước 1: Chuẩn bị gạo lứt
Bước 2: Gạo lứt cần thực hiện rửa sạch, để ráo nước
Bước 3: Nấu cơm gạo lứt
Bước 4: Phơi khô, đem đi rang đến khi thấy có mùi thơm, màu sâm thì tắt bếp.

Lưu ý: Người bị thoát vị đĩa đệm có thể sử dụng cốm gạo lứt như món ăn vặt hàng ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe và giảm được cơn đau nhanh hơn.

Có thể thấy, gạo lứt là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của mọi người. Sử dụng gạo lứt đúng cách sẽ tốt cho xương khớp, giảm đau khi bị thoát vị đĩa đệm. Vì vậy, mọi người nên áp dụng phương pháp sử dụng gạo lứt chữa thoát vị đĩa đệm đúng cách, hiệu quả nhất cho mình.